Блог milk.and.cucumber

Сегодня опять рвало все утро. Все тело горит, трясет от холода, невозможно встать, ноги подкашиваются и в глазах на долго темнеет. Вчерашнее насильственное обжорство, видимо, дало о себе знать.

9:30 кофе
3 ч.л. творога 9%
1/2 ч.л. меда
1 ч.л. клетчатки (33ккал/100г)
15:25 "цезарь" без соуса и гренок 250г (написано в меню, но я не доела)
16:00 каппучино
17:30 куриное филе (примерно со ст. ложку и толщиной 15мм)
средняя морковка

В выходные меня, возможно, ждет нелегкое испытание - праздник. У вас есть какие-нибудь секреты в пережитие застолий и попоек?

10:30
кофе с сахорозаменителем
13:00
3 ч.л. тунца
1ч.л. сыра "Альметта"
100г (!!!)печенья
60г пастилы
+ от ужаса ксеникал и блокатор калорий
20:00(по плану)
чай с мятой

[Это так я пыталась устроить белковый день *ахаха*.

10:00 чай
11:20 рис (30г)
13:00 кофе (с сахорозаменителем)
14:30 небольшое яблоко
15:00 кофе
печенье (40г, 160 ккал)
пастила (60г, 210 ккал)
:sick:

В отчаяние бросилась искать себе наказание.

Мне тут посоветовали вместо сахорозаменителя употреблять фруктозу. Смешно. Решила поделиться тем, что мне говорил про это диетолог.

У кого-нибудь есть опыт использования средств для упругости кожи и сжигания подкожного жира?

Все надо мной просто издеваются. Я уже и не жду какой-то поддержки, но неужели нельзя хотя бы оставить меня в покое?

11:00 кофе(натуральный) с сахарозаменителем
15:00 небольшое яблоко
16:00 кофе(растворимый)
17:00 груша
20:00 чай

час миостимулятра и сейчас пойду покручу хуллахуп