ура! процесс пошел!

наконец вес сдвинулся! пока только на 1 кг, но это для меня прогресс! вес стоял почти 3 месяца! я усиленно занималась спортом, диеты особенно не соблюдала! Вот на днях пойду на гормоны кровь сдавать! еще я когда то давно в журнале шейп вычитала один простой тест на определение соотношения жировой массы и мышечной! короче, в бассейне ложишься на спину и полностью выдыхаешь воздух из груди, если сразу тонешь - значит больше жира, если остаешься на поверхности - много мяса! я раньше тонула сразу, теперь плаваю как пробка! значит все 3 месяца мышцы вытесняли жир, а теперь процесс пошел и с уменьшением общей массы тела! ураааааааа