Блог Ldyshechka

Утром йогурт маложирный, днем 2 кофе. Кушать хочется, но питьевой не позволяет. Завтра фруктовый. Хочу уже куриный

2 день овощной.
Начала с косяка. Съела творог жирный даниссимо. В остальном по плану. Вчера вечером косячила пока готовила. Отвес 900 грамм.
Не взвешиваться не получается((

1 день питьевой.
Главное правило на весы 5 дней не вставать. Хочу выдержать все 7 дней любимой. Ведь раньше держалась. Надо брать себя в руки.

З неделя прошла. Вес 70,3 . Опять набирала и сбрасываоа. Очень уже хочется 6 увидеть. До 8 марта всего ничего и 6 кг

2 неделя диеты. Набирала-сбрасывала. Вроде взяла себя в руки. 5 дней без косяков. Вес 71,2.
Была 3 дня на гречке с кефиром, отдыхала денек на курочке. После курочки питьевой. С понедельника опять хочу на гречку. Полюбилась)))

Ровно 6 недель до 8 марта
Начальный вес 73
Цель 64
Реально? Да
Трудно? Очень
Будет? Несомненно

Сегодня до 19:00 был куриный день, а дальше одни косяки в виде фруктов,печенек и семечек.
В итоге отвес 200. Боюсь повлияет на сегодняшний день, так что цель удержать. Идем сегодня на das fest 2015 на вднх. Не нажраться бы :laugh1:

Наела за день:
огурцы 500 г 75
майонез 2 ст.л. 300
котлета 100г 150
йогурт(домашний) 150мл 90
морковь 400г 140

Итого: 755

Цель на 5 августа набрать не более 1200 калорий и не есть после 6.
Итого за день съедено:
Кофе(ХзН)-1 70
Яйцо-2 300
Котлета(домашняя)-1 150
Масло подс.-1 ст.ложка 72

Наконец я взвесилась. Отвес за 4 дня составил всего 1,5 кг. Главное, что это минус а не плюс)))
Сегодня делаю шашлык куриный диетический и питаюсь им 3 дня)