Поехалииииииии)

Привет всем)
Сегодня впервые зашла на этот сайт и сразу решила зарегистрироваться) В последнее время я недовольна своей фигурой..год назад начала набирать вес, особо с эти не боролась-но сейчас, увидев на весах цифру- 56- была ошарашена и решила принимать серьезные меры!) Тем более новый год на носу)
Раньше я весила 47-48 кг и в жизни не могла подумать, что мой вес будет зашкаливать за 50..(
Итак, завтра предстоит начало разгрузочной недели -
Детокс-диета: 7 дней для очищения

Новую программу по очистке организма разработали американские диетологи. Она основана на постепенном увеличении нагрузки на органы пищеварительного тракта. Для проведения этой программы тебе понадобится ровно неделя.

День 1. Жидкость. Пей как можно больше жидкости: вода, чай с добавками ромашки, фенхеля или зверобоя, фруктовые соки.

День 2. Добавляем фрукты. Кушай фрукты с мягкой клетчаткой: абрикосы, персики, манго, сливы.

День 3. Добавляем сырые овощи. Употребляй в пищу зелень, салаты и фенхель. Продолжай пить воду и кушать фрукты.

День 4. Добавляем вареные овощи и рис. Оставшиеся токсины нужно выводить с помощью морковки, топинамбура, цветной капусты и риса.

День 5. Добавляем орехи. Пора кушать белковую пищу. Для этого лучше всего подходят орехи. В этот день можно кушать все, что было перечислено выше, кроме риса.

День 6. Добавляем каши и йогурты. Время восстанавливать полезную микрофлору кишечника. Благодаря йогурту и кашам ты также получишь необходимый заряд энергии.

День 7. Добавляем рыбу. В последний день нужно кушать нежирную рыбу, сочетая с продуктами предыдущих 4-х дней.

Может кто уже пробовал?) Посоветуйте, пожалуйста, стоит или нет придерживаться данной диеты?
Буду признательна!)