Блог _May_Rose_

Есть фрукты начала ещё вчера, а сегодня доедала творог. Отвес радует, завтра не знаю, но послезавтра точно увижу пятёрочку.
результат трехдневной разгрузки на молочке при калорийности900-1200 ккал составил минус 2.6 кг, скорее всего, ушли отеки, они мне тоже не нужны,как и жир

вчера молила дать отвес,потому что кроме творога и кефира съела крошечный кусочек сыра. Пекла пиццу и неудержалась отрезала себе кусочек на пробу размерами 3 на 3 см! жуткая жирная гадость/сказала Ирина забрызгивая слюной монитор/ Отважилась полчасика побегать. И вот отвес 600грамм-ура!

после первого же дня поедания творога сошли отеки массой 1,6 кг! стали свободно сниматься-надеваться кольца. Постоянно хочется пить и писать. Калорийность рациона около 900 ккал!

Если бы я не закончила свою диету, сейчас бы наверное была уже красотка! но я сбилась 12 января, в итоге с максимальным за последние два с половиной года весом, позором и ужасом не знаю что делать. Ем по любому поводу, со скуки,от усталости, от горя,от радости,потому что вкусно. Голода же почти не испытываю. много сладкого, выпечки,колбаса, мало двигаюсь.

Оказался увлекательным занятием!!! Да, я по характеру немного зануда, но это не так трудно- взвесить продукты, записать их вес, а потом подсчитать калории. Времени уходит совсем немного, набор продуктов невелик. Главное, вовремя записать, а то потом забывается, подсчитать калории до и после обеда для ориентировки и своевременного закатывания губы.

а чо так мало то????

Первый день зимы...Я готова как на каторге зачеркивать дни на стене. Быстрее бы уже весна!
Вчерашний рацион категорически неправильный, отвес 100г.
800 гамм хурмы (не за раз)
3/4 шоколадки,
киви,
2 барбариски,
2 банана,
5 черносливин.

Доброй ночи!!! долго не могла вспомнить свой сегодняшний вес, забыла, помню была радость небольшая.
Запуталась с отчетами, когда взвешиваюсь, когда рацион пишу, когда отвесы, поэтому буду писать о сегодняшнем дне, вчерашний не упомню.
Итак, отвес 200грамм, зарядку, как обещала, не сделала.
Завтрак сегодня: 5 черносливин и банан, и барбариска ещё = 110+100+40=250 ккал, это на глазок.

Но я его связываю с неравными условиями взвешивания, т.к. сегодня взвешивалась в 6 утра, а вчера в 11. Вот и налипли 300 грамм).
На завтрак овсянка на воде, но с медом, на обед запеченный окорочок с помидорами и 2 пельменя. На ужин коктейль из минеральной воды с киви, вермутом и лимоном, ну и пара барбарисок.
Калории считать категорически неохота )

Ура!!!