№7. Другие приоритеты.

Доброй ночи!!! долго не могла вспомнить свой сегодняшний вес, забыла, помню была радость небольшая.
Запуталась с отчетами, когда взвешиваюсь, когда рацион пишу, когда отвесы, поэтому буду писать о сегодняшнем дне, вчерашний не упомню.
Итак, отвес 200грамм, зарядку, как обещала, не сделала.
Завтрак сегодня: 5 черносливин и банан, и барбариска ещё = 110+100+40=250 ккал, это на глазок.
Перекус 2 кусочка сахара, банан= 40+100=140ккал,
Обедо-ужин 100г йогурта несладкого 150 ккал+200 грамм языка 180ккал (но мне не верится, что в языке так мало ккал, он довольно жирный)
Ужин 100грамм тушеной нежирной свинины
После ужина маленькая хурма, киви грубо около 100ккал, 2 бокала сладкого чая 80ккал.
Всего 250+140=390+350+300=1050+100+80=около 1200ккал.
Это очень грубо, но меня волнует, что не верю табличным значениям калорийности, како смысл скурпулезно считать калорийность рациона, если всё неправильно? С другой стороны, со временем можно будет приблизительно оценивать калорийность самой.
Несколько сумбурная запись, ночь на дворе, голова забита вовсе не калорийностью рациона, а другими проблемами, и даже вес не особо значим.
Сегодня я неделю придерживаюсь ограничений в питании- долой микст жиров и углеводов, и вообще настроения:а сожру-ка я еще что-нибудь. Не ем сладости, кроме леденцов, там один сахар. Не ем соусы, хлеб, жареное и просто тушеное в масле. Не ем и не надо.
Только все это ужасно скучно(