Вес 61,9

Отвес с утра небольшой, но это все вечерние фрукты. Проверено ни один раз на личном опыте что фрукты на ужин иногда еще и привес дают. Решила есть фрукты с утра, т.к. сейчас сезон и глупо отказываться от витаминов, зимой они будут уже не такие. Вечером еле уснула, хотелось есть,придумывала что с утра поем, а утром уже нет такого голода.
На ночь для самовнушения читала книжку Маргариты Королевой. Ничего нового я там не увидела, как всегда, рецепт один-меньше есть и больше двигаться. Ну там еще она рекламирует всякие процедурки для тела. Никто не спорит что они помогают, только цена у них , если делать курсами впечатляет.
Еще не решила какой рацион у меня бдет сегодня, но думаю утром омлет , а на обед рыбка с помидоркой. У меня ПМС и очень хочу белка, поэтому молокочай и рис отменила.