Отвес!Отвес!

Наконец-то сегодня опять овес 300 г, конечно маленький, но лучше понемногу идти к заветной цели чем стоять наместе. Мне любой отвес придает сил. Итак , в команду "Зимние феи" внесла вклад 600 г. Понимаю что это не много, но обещаю исправиться.
Позавтракала сегодня правильно.
Кофе с молоком. Хурма 120 г. - 72 ккал. Творог 100 г-101 ккал. Считаю что всего 200 ккал завтрак т.к. кофе был с молоком. На перекус приготовила яблоко 130 г. Обед листья салата и 100 г креветок.
Поставила на кухне на стол весы для продктов и поняла что раньше при диете ела много. 1 хурма-это маленькая порция , а ведь я могла на той неделе 5 штук хурмы съесть за раз и считала что это ничего калорийного ,а это уже 350 ккал. Вот из всего и набегало лишнее. Надеюсь ,желание перекусить фруктами буду давить фруктовым чаем, очень помогает этакий компотик .
Итак. Пока не завела линеечку буду каждый день внизу писать свой вес. Сегодня 62,4 кг