День второй

Итак, день второй. Раньше 6:30 проснуться, увы, не удалось. Поэтому прогулку придется снова перенести на вечер. Но бодифлекс+калланетика с утра все-таки случились! А сантиметр даже показал в определенных местах уменьшение объема. Впрочем, один сантиметр - не показатель. Может, я направильно измеряла?

Еда. Пока основной принцип - без сахара и мучного. Вчера вечером сделала себе салат из черной редьки, сельдерея, кинзы, твердого сыра, заправила соевым соусом и кефиром. Я и не знала, что это вкусно! Снова присматриваюсь к диете Протасова. Одна проблема - при моем гастрите надо что-то придумать, чтобы обилием свежих овощей не спровоцировать очередной приступ. Вариант - овсяный кисель.