Переоценила спорт.

Главные вкладки

Изображение пользователя Ветер_перемен.
ср., 17.07.2013 - 09:35 — Ветер_перемен

Всё-таки знания-это сила!
Путем долгих мыканий и аканий,я поняла,что очень много надежд возлагала на спорт,а потом рыдала слезами,когда результата не видела. Всё дело в том,что я ЖРУ как свинья,а потом (типа для очистки совести)велотренажер гоняю. Понятное дело,что если я наем 3000 калорий,то мое пыхтение в течение часа "убьет" только 400-500 ккал!
Короче,с сегодняшнего дня считать калораж продуктов!Внимательно!
Установила себе границы и вперед. Спорт никто не отменял,конечно!
1609002_original.jpg


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — ср., 17.07.2013 - 09:41

Я тоже не видела результата от спорта... и мне было обидно. А потом окружающие его увидели, и стали мне об этом говорить, а я так и не видела.

Изображение пользователя Ветер_перемен.

Ветер_перемен — ср., 17.07.2013 - 10:45

Спорт действительно подтягивает фигуру и мышцы видны,рельефы,но все-таки похудение за счет ограничений в питании идет girl_claping


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Danny.

Danny — ср., 17.07.2013 - 10:32

Да на самом деле все фитнес инструкторы говорят о том что в процессе похудения основа это прежде всего питание. Спорт это дополнение, помогает держать мышцы в тонусе, скинуть больше калории то есть сделать процесс похудения более быстрым, накачать мышцы опять же чтобы сжечь больше кг. Но все равно основа это питание.

Изображение пользователя Ветер_перемен.

Ветер_перемен — ср., 17.07.2013 - 10:43

И правильно говорят!Спорт отлично сердце тренирует,можно мышцы эластичными сделать и т.д. Но то,что есть придется все-таки меньше-это точно girl_impossible


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Хавронька Морковкина.

Хавронька Морковкина — пт., 19.07.2013 - 01:40

Привет) да-да, правильное питание - это самое главное. Нажрать бесконтрольно можно очень быстро, а спортом - долго скидывать. Удачи!!!))) ты всё правильно делаешь)

Изображение пользователя Ветер_перемен.

Ветер_перемен — сб., 20.07.2013 - 18:32

Спасибо тебе,Хавронька!
Я не подведу себя girl_dance


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Selenna