День 2

завтрак:овсянка, банан
обед: суп с фрикадельками, кусок хлеба, котлета на пару
ужин: салат (1 помидорка, 1,5 огурца, 2 яйца) с небольшим куском хлеба
полдник или перекус: 2 банана ( они были маленькие *_*), 1 стакан молока и половинка краюхи хлебца

упражнения: 10 мин обруч, 50 приседаний, упражнение для ног по 50 на каждую в два подхода ( не знаю как называется это упражнение), и пресс 15 раз - пресс жутко болел, видимо после вчерашнего и сегодня с трудом сделала 15 раз =( очень больно!!!

и ещё вчера на ужин слопала квашенной капусты, так желудок потом крутило страсть как болело... или это не от капусты... а желудок просто требовал пожрать.. я ведь обычно вечером налегаю на еду... вообщем пережила вчерашнюю забастовку желудка, сегодня нормально всё)

на завтра ожидаю увидеть на весах циферку 53 %)