10. 100,6 (-0,5)

Главные вкладки

сб., 27.02.2016 - 09:17 — Anestezia

Девоньки, доброе утро!

Утро прекрасное, настроение отличное, отвес приличный, все хорошо!

Выходные для меня это испытание в плане питания: много времени дома, гости, прогулки с заходами в кафе, а мне надо держатся! Мне очень хочется в первый день весны на весах увидеть первой цифру 9 girl_wink

Питание мое вчерашнее:

2 стакана воды

Завтрак:
Каша из гречневых хлопьев

1 стакан воды

2 стакана воды

Перекус:
Кофе с молоком
Банан

1 стакан воды

1 стакан воды

Обед:
Запаренная греча
Отварная курогрудка
Квашеная капуста

1 стакан воды

2 стакана воды

Ужин:
Скумбрия запеченая в фольге
2 кусочка хлеба

2 стакана воды

Итого 1300 ккал.
Итого 13 стаканов воды.

Хороших выходных всем!!! girl_in_love

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

k.a.t.e — сб., 27.02.2016 - 10:56

Какая вы умница! Так держать!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Anestezia — сб., 27.02.2016 - 12:05

Спасибо! Надо стараться!

ВАЛЯ75 — сб., 27.02.2016 - 11:05

меню хорошее и вкусное , если в кафешках и с гостями будет только чей-кофе б/с то будет тебе 99 в ближайшие дни :wink:
Хороших выходных d_sunny !

Anestezia — сб., 27.02.2016 - 12:05

Буду стараться! Сегодня дома приготовила винегрет, так я его обожаю, готова съесть ведро! Как бы удержаться! :-)

ВАЛЯ75 — сб., 27.02.2016 - 12:28

сама все обожаю , даже трудно сразу назвать продукты которые не люблю , вот когда научимся есть на полведра меньше тогда и похудеем окончательно mosking

Anestezia — сб., 27.02.2016 - 16:44

Вот-вот! girl_haha

Изображение пользователя Mila G.

Mila G — сб., 27.02.2016 - 13:04

Да....Настя...гости это испытание-держись. bd82952a8a0b857011aac23d1d85f428.jpg

Anestezia — сб., 27.02.2016 - 16:49

Буду стараться, но у меня ощущение, что я в выходные от воздуха пухну, как то иначе организм работает...

Светланка Светик — сб., 27.02.2016 - 15:07

С отвесиком :)

Anestezia — сб., 27.02.2016 - 16:50

Спасибо! :-)

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 27.02.2016 - 15:22

Ты прямо семимильными шагами! Молодец! :happy8: Легких тебе выходных. Все получится! d_sunny

Anestezia — сб., 27.02.2016 - 16:51

Тьфу-тьфу-тьфу, ты же знаешь как бывает шаг вперед два назад, но я стараюсь!

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 27.02.2016 - 23:37

Даже не думай назад!))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup