день 2

Вот уже и небольшой отвес(-0,6). Ну как обычно в первые дни. Как там говорят, вода уходит или что...И тем не менее очень приятно.
Хочется продолжать в том же духе...

1.Утро: "Чудо завтрак" =) йогурт+хлопья
2.Обед: Рис+курица (курица была жирновата,жалею что взяла,зато наелась до конца дня...)
Салат (как обычно капуста и т.п.)
Чай с лиомоном и сахаром
3.Полдник: Йогурт Фрутис(питьевой,в бутылке), написано что обезжиренный..

Мне, честно говоря, не очень нравится то, чем я питаюсь на диете...Ну нет у меня условий чтобы приготовить себе какой нибудь полезный супчик или салатик, обедаю вообще в столовке, а у нас там всё жирное, даже то, от чего никак не ожидаешь((
Даже и не знаю как быть иначе..Голодом тоже себя морить не хочется..

Ну в любом случае, (я теперь так себя успокаиваю), я же не ем сладости, булки, всякое майонезное ну и все как обещала... :happy: