2-2

Главные вкладки

Изображение пользователя Fudzivara.
сб., 26.11.2011 - 11:41 — Fudzivara

Сегодня встала поздно, будильник не прозвенел, тк я завела его на пятницу вместо субботы. Ну дура. Зато дура выспалась) Подумав, решила с утра сделать Джил. А то вечером ну ооочень не хочется ничего делать. Джил шла тяжело, но я выдержала. Упражнения идут не так страшно как казалось. Конешн, с непривычки тяжеловато, но надо) Вот не знаю теперь через сколько жрать можно.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Keiko_Mai.

Keiko_Mai — сб., 26.11.2011 - 12:56

В идеале,в течении 30мин после тренировок нужно закинуть что-то легкое белковое, а потом уже через час- 1,5 можно нормально полноценно поесть

Изображение пользователя Fudzivara.

Fudzivara — сб., 26.11.2011 - 18:38

гм, белковое-это ж для наращивания мышц, нет? Мышц как-то не хотелось бы) Ну я поела где-т через час курочку) По диете она у меня)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.