день третий:)

еда:
Завтрак - 4 финика, чайная ложка плавленного сыра, кусок галандского сыра
2 завтрак - грибы как вчера в сметане тарелка. Типо большого блюдца. Вообще полторы ладошки где то. 1 апельсин
Обед - рагу - тоже где то 1,5 ладошки и сыр голандский куска 4 тонких, 1 финик(в 17.00)
Ужин - сейчас был - 1,5 яйца вареных. Все дневные приемы пищи заедала лепехами из творога и немного муки и белок. (с 1 пачки 5% творога)
Выпила много воды за день..
Вечером приняла ложку льняного масла. Днем выпила настоенную хельбу (ой кошмар кошмарный, чего то мее она совсем не пьется.. Бррр)
Упражнения - весь комплекс, только поменьше присяданий. Хула хуп 28 минут
Процедуры: ванна с солью и ромашкой, маска на волосы, горячий скраб фитнес боди, медом хлопала, крем с мумие нанесла..
Что то я сегодня устала сама от себя:))