День_тринадцатый...

Вот и настал этот день, которого я так опасалась... День когда вес встал... и не просто встал, а ещё и прибавил 200 гр. Досадно... млять, прошло всего 2 недели!

А я наивно надеялась этого избежать. Ну ничего. Настрой привожу в ещё более боевую готовность и продолжаю подбираться к своей цели. Чтобы исправить положение, я думаю стоит пару дней питаться на нижнем коридоре калорийности(или как там), потом на среднем и верхнем. Нужно менять калорийность дней, чтобы дать пинка для скорости лишним кило)
Эх, а ведь только пару записей назад я хвалила свой организм, что он так просто расстается с лишним!
Какая жалость...
_____________________________
Сегодня схавала:
з - зел чай+печеньки
о - питьевой йогурт
у - сарделька+салат+зел чай
п - зел чай с медом
__________________________________
*и больше никаких печенек и мяса! только крупы, молочка, фрукты и овощи!!! :(
Зараза, блин...