КРАСОТА - СТРАШНАЯ СИЛА.

Главные вкладки

вс., 27.07.2008 - 22:40 — Ирена

я новичек,хочу похудеть на 10 кг. ПОМОГИТЕ!!! посоветуйте с чего начать.

< img border=0 src="http://www.nadietah.ru/llines/ln/19419.png>

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вс., 27.07.2008 - 22:43

советовать, не имея и представления о человеке. Расскажи, как живешь, что кушаешь, занимаешься ли спортом...

Ирена — вс., 27.07.2008 - 23:11

мне 36 лет, замужем и есть сын. вес 69 кг при росте 162см.
последних 5 кг за 3 месяца! я в шоке!занималась боди флексом иногда и еще принимаю l- тироксин. Вобщем проблемы с похудением. Хочу попробовать гречнивую диету, а может что то посоветуете? У вас классные результаты и сила воли!!! :? :)

< img border=0 src="http://www.nadietah.ru/llines/ln/19419.png>

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вс., 27.07.2008 - 23:26

монодиет и радикальных методов.
А что не нравится? Ваши темпы даже очень неплохие, во всяком случае, Вы теряете жир, а не воду и мышечную массу.
Усилить метаболизм можно принимая нежирную и несладкую пищу каждые 3 часа, занимаясь спортом или совершая пешие прогулки как можно чаще.
Это не сложно, результаты будут не сразу, но будут обязательно.

Ирена — вс., 27.07.2008 - 23:42

Я наоборот набрала эти 5 кг. :O

< img border=0 src="http://www.nadietah.ru/llines/ln/19419.png>

Ирена — пн., 28.07.2008 - 17:26

Сегодня первый день на гречке, еще не получаеться оформить линеечку. Девочки подскажите! СПАСИБО.

< img border=0 src="http://www.nadietah.ru/llines/ln/19419.png>

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • babbleprofitable
  • zulenka