марафон "КУРС НА ЛЕТО" 13 неделя, отчетный день

Главные вкладки

Изображение пользователя TomaToma.
пт., 12.04.2013 - 16:30 — TomaToma

12_0.png
здравствуйте мои самые хорошие девочки! ну, как ваша пятница прошла? в процедурах?:)
я вот вернулась из спортзала и сразу к вам. уже почти ликвидировала свой недавний привес:)
сейчас еще хочу баночный массаж сделать на проблемных зонах. бока что-то у меня не худеют, надо их кровью снабдить:)
ну а вы какие "опыты" над своим телом проводите?

Нравится: 
0

Комментарии

Lenkinbaby — пт., 12.04.2013 - 16:50

Привет, Томочка... я тоже ликвидирую привес, медленно, правда, на этот раз... сегодня 53,3 НО! впереди опять опасные выходные в гостях у друзей и в гостях у родителей))) Из спорта у меня пока только Трейси Андерсон каждый день. Да и похоже, что сегодня у меня экватор я прошла 45 дней "Метаморфоз" из 90! Из процедур скраб (чередую кофейный с горячим скрабом "фитнес-линия) и жесткая варежка))))

Изображение пользователя TomaToma.

TomaToma — сб., 13.04.2013 - 07:15

ну твои усердные тренировки меня поражают!) мне, честно говоря, лень каждый день фитнесом заниматься) никогда не могла себя заставить)

Lenkinbaby — пн., 15.04.2013 - 14:32

Ну, вообще по программе Трейси один день в неделю выходной. Так что не совсем уж каждый день) Но вообще со спортом боюсь реже заниматься - начинаю распускаться и забивать)

Изображение пользователя Бугагашечка.

Бугагашечка — пт., 12.04.2013 - 17:07

мои "опыты" :) : тренажёрный зал , скраб с морской солью , крем антиц. "ив роше" . всё хочу опять массаж банками начать делать,но всё руки не доходят :)
а ты на треньке делаешь наклоны(с весом) право\лево для боков ? мне хорошо помогает , бока уходят :)

Изображение пользователя TomaToma.

TomaToma — сб., 13.04.2013 - 07:13

не. я по своей программе тренируюсь, там такого нет. надо будет попробовать)

Изображение пользователя TomaToma.

TomaToma — сб., 13.04.2013 - 07:11

отлично!
а может ты не правильно на пресс делала упры? у меня вот только плечи после него болят, т.к. эта фигня, которая сверху одевается, не очень хорошо фиксируется.)

Изображение пользователя TomaToma.

TomaToma — пн., 15.04.2013 - 13:35

press.jpg
я вот об этом говорила. хотя сама я качаю с помощью шара надувного)

Изображение пользователя milashka_ksu.

milashka_ksu — пт., 12.04.2013 - 23:38

привет, впиши меня, я пресс качаю каждый день стараюсь, растягиваюсь, и я начала ходить на рукопашку, там с меня 100 шкур сгоняют никогда такого не испытывала))))

Изображение пользователя TomaToma.

TomaToma — сб., 13.04.2013 - 07:10

а ты есть в списке. просто во вторник не отчитывалась. а это список тех, кто отчитался во вторник, 9.04.2013

Изображение пользователя Loki.

Loki — сб., 13.04.2013 - 16:08

из-за своей безумной лени осваиваю бодифлекс, еще нет результатов, но надеюсь. с боками тоже проблема, обруч с "шишечками" массажный почему то не помогает, одни синяки, но может только пока? ну и скраблюсь, ац кремушки мазаю.

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Изображение пользователя TomaToma.

TomaToma — пн., 15.04.2013 - 13:37

у меня тоже есть такой обруч. фигня это все. только синяки, ничего больше. крутила я его около 3х месяцев. дошло до того, что я по часу в день крутить начала. крайне малоэффективно:(

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — вс., 14.04.2013 - 17:37

привет Томочка) я как всегда филою от процедур(((


Изображение пользователя Анджела.

Анджела — вт., 16.04.2013 - 02:50

Я вернулась preved

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • June
  • zulenka
  • Jly4uK