- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
марафон "КУРС НА ЛЕТО" пятница - отчетный день №5
Главные вкладки
пт., 08.02.2013 - 11:20 — TomaToma
Девчонки, привет!:) пятница в самом разгаре! давайте подведем итоги месяца.
по итогам месяца безоговорочным победителем становится Anad.! минус 8 кг - это так здорово! давайте же все будем равняться на эту замечательную девушку!:)
сегодня у нас по плану отчет по спорту. я вот как раз собираюсь в тренажерку, а потом в бассейн. а как ваши успехи?
P.S. за продолжительное игнорирование постов и отчетов марафона были исключены следующие участницы:
1. Kukla46
2. Liam
3. Marinesska
4. Redly
5. МультиОлла
6. Чокнутая студентка
7. Redly
8. Оксашкин
Нравится:
- Блог TomaToma
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«Хотела убрать 2-й подбородок, похудела на 10 кило, а пропали 1-й, 3-й и 5-й подбородки, а остальные остались… Как убрать чётные подбородки?»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.3 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За август:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.3 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За август:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 10.09.2025За прошлую неделю За август Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 30
За эту неделю: 115
За прошлую: 150
За сентябрь: 265
За август: 1185
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
привет. по спорту в ближайшую
привет. по спорту в ближайшую неделю только 1 уровень с джил. т.к. у меня кд. и вес скачет((((
все хорошо)
все хорошо)
Уррааа!!!
Уррааа!!! :jump1:
Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни
ты умничка))))))))) буду на
ты умничка))))))))) буду на тебя ровняться! так держать)))
Какая молодчинка!:-):-)Так
Какая молодчинка!:-):-):-)Так держать!:-)
ура.затащила свою Ж на
ура.затащила свою Ж на велотренажер. сегодня продолжу и добавлю обруч и фитбол.
Привет, девчонки! Мы -все
Привет, девчонки! Мы -все большие молодцы, я считаю:-) А результаты Anad. и Loki очень впечатляют:-)
На этой неделе у меня начался спорт и притормозил вес:-) (можно конечно свалить на приближающиеся КД) Отзанималась первую десятидневку из 9 с Трейси Андерсон. Сегодня начала вторую -и о ужас-ужас, у меня ничего не получается, ползаю как раненный солдат по коврику... Очень хочется верить, что это временно и я освою и этот уровень.
По питанию мне предстоит два вечера с нарушениями - сегодня девичник (так долго его планировали) и гости в воскресенье:-) Я конечно постраюсь держать себя в руках, но совсем от вредной еды в неположенное время никак не отказаться.
Такие дела:-)
ну у тебя тоже хорошие
ну у тебя тоже хорошие результаты, так что можно себя немного побаловать:)
чувствую себя развалиной. ..
чувствую себя развалиной. .. от сплрта отхожу 2 дня. .. не менеее. .. чаще 3 раз в неделю туда ходить не выходит. .. пью витамины. ... врде кожа лучше. .. расстирания жёсткой щёткой.. бани и т д. . всё как всегда. .. всё пытаюсь эпиляцию одолеть. .. больно. . так я один день одну область. . другой другую... надо измерить объёмы. .. а то как будто топчусь на месте. .. а ещё завтракаю. .. это победа. ... в целом всё грустно
блин, как я тебя понимаю =(
блин, как я тебя понимаю =(
Анджела =)
по поводу эпиляции. у меня
по поводу эпиляции. у меня сестра сначала мажет специальным обезболивающим кремом все "больные" зоны, а потом с легкостью, минут за 15, со всем справляется. говорит, что без крема на эти же участки уходит по 2 часа.
а я вот себе ноги воском делала, мне не понравилось. я, правда, купила саморазогревающиеся полоски. профессионально не пробовала никогда. в общем, эти полоски кроме боли мне ничего не доставили.так что я по-старинке, бритвой)
А что за крем такой??? а то я
А что за крем такой??? а то я уже думала местный наркоз делать=DDD
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
ахахахах) да уж) ну я как
ахахахах) да уж) ну я как узнаю название, отпишусь)
Буду ждать)))))))))
Буду ждать)))))))))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Не узнали название крема?
Не узнали название крема?
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
узнали:) называется "эмла".
узнали:) называется "эмла". продается в аптеках))
Привет девушки-красавицы)))))
Привет девушки-красавицы))))) Отчетик по спорту- стыдно но было мало насчитала два раза за эту неделю по часу(((сегодня Джилл 1 уровень и обруч 40 мин.
мы все молодцы- главное что мы идем к своей цели кто какими путями но все же движемся :spring1-2012:
П.С.- как классно что наконец табличка есть :loveshower: :loveshower:
Девчонки, не сдаемся!!
три дня назад закончила с Джилл 30- дневку и перешла на "нет проблемным зонам" , после тренировки 2дня не могу в норму прийти, нет сил, да и домашние как-то все активизировались и снуют туда-сюда мешают и смеются, но пресс качаю! Думаю смогу в руки себя взять глядя на Вас. Всем спасибо за мотивашки и удачных отвесов.
И у меня, но мы исправимся))
И у меня, но мы исправимся))
Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни
спорт
был в субботу, воскресенье,понедельник, вторник, среда - в тонус клубе. Вчера пришли КД и забыла форму, короче не пошла. Сегодня иду на тренировку через пол часика. А вес продолжает стоять...
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
у меня спорт 4 раза в неделю.
у меня спорт 4 раза в неделю. Правда,вес не уходит. Ждем-с, когда плато кончится.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
приветы =)
а у меня всё как всегда =)
* тренажёрный зал 3раза
*скраб да мыло скраб =)
у меня силовые по схеме 2-1-2
у меня силовые по схеме 2-1-2
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
занимаюсь с таймастером
занимаюсь с таймастером каждый день.
стараюсь утром и вечером.
скраб\баночный массаж - через день.
Анджела =)
сорри, что вчера не
сорри, что вчера не отписалась, что-то замоталась...
у меня наконец-то стали налаживаться отношения со спортом!!! пошла таки на интенсив по бодифлексу и занимаюсь всю неделю по часу!!
ого себе! вот это класс!) так
ого себе! вот это класс!) так держать!
лучше покусаем из зависти
лучше покусаем из зависти =)))
Том-Том, ты то як там поживаешь??
да я как всегда, лучше всех,
да я как всегда, лучше всех, не смотря на значительную прибавку в весе. сейчас я вернулась к старым цифрам. то ли из-за расслабления в питании все это, то ли из-за стресса. в любом случае сегодня я получила хороший пинок под зад, когда увидела на весах 77. ну что ж, будем исправлять ситуацию) все таки не умею я сидеть не на строгой диете. сразу начинаю расслабляться и позволять себе лишнего. так что с сегодняшнего дня действую по принципу "шаг влево, шаг вправо - расстрел!":)
у меня 76.5
у меня 76.5 :cray:
как у тебя с весом то?
как у тебя с весом то? тронулся лед?
в положительную сторону) не
в положительную сторону) не знаю, что это со мной, но я уже в районе 77 вешу. надо, похоже, себе устроить хорошенькую взбучку по поводу расслабления в питании)
вот так фокус((( у меня тоже
вот так фокус((( у меня тоже такое было, вроде ела не много, а росла, зато потом также резко вес начал падать, надеюсь и у тебя так будет!!!
спасибо за поддержку. мне это
спасибо за поддержку. мне это очень важно)
вот смотрю я смотрю каждый
вот смотрю я смотрю каждый раз на твою аватарку и думаю кого же ты мне напоминаешь... и вспомнила Шарлотту из секса в большом городе)))
да-да, ага
да-да, ага
это просто ракурс удачный:)
это просто ракурс удачный:)