День 4

яблоки 300 гр = 135 ккал
вода ок. 200 мл = 0 ккал
отвес - 0,5 кг

+ упражнения ок. 30 мин
хотьба 20 мин

Начала себя приучать ходить по лестнице на свой этаж, а он у меня аж 7, до этого все было нормально, но вчера я еле взабралась на него, так сказать покорила, и голова закружилась настолько сильно.., я думала что в обморок бабахнусь, полежала немного, вроде отошла.
Самочувствие в целом хорошее, есть практически не хочется) Сегодня у меня рыбка на завтрак и ужин, пообедать у меня не получится, завтра посмотрим на результаты)

Всем хорошего дня и хорошего настроения :)