Голодовка продлилась немножко... ПОМОГИТЕ!!!

Ой девочки че тварю... Затормозила обменку наверно, но ничего не могу с собой поделать - кусок в горло не лезет... Целый день хлюпаю чаи. Не, конечно иногда появляется желание слопать кусок сырокапченой колбасы, но понимаю что от этого будет только хуже, да и желание быстро пропадает.
Вот теперь давайте подсказывайте как аккуратно выйти из этой голодовки, что бы без последствий???????? Может день на кефире или бульоне??? как это вообще делают я не знаю!!! :jest3:
самое интересное, что вес стоит, наверно много чая пью и вода задержалась, может мочегонку денек попить?
ААААА, что делать то теперь??? Помогите советом!!!