5 день

Я поражена! То ли самовнушение так действует, то ли мое тело само решило похудеть.

Дело в том, что вчера, уже после того, как я написала отчет, я делала салат для завтрашних гостей. Ну, и съела ложку. Разумеется, в салате было все то, что я себе категорически запретила - майонез, картошка, сыр, жирное мясо. Так что я заранее расстроенная вставала на весы. Но нет, чудо все-таки произошло. Хотя возможно повлияло мое позднее качание пресса. Не наааааю.
В общем, продолжаю.
Перебрав большое количество диет, я не остановилась ни на одной. Поэтому ем то, что хочу, за исключением
*алкоголя
*хлеба
*сладкого
*жирного
Со слдаким, конечно, беда. Хоть кусочек шоколадки, но я съедала. Надо бы прикупить горького шоколада. Говорят, он полезный
Занимаюсь собой исправно каждый день. О результатах говорить пока рано, но очень уж хочется в воскресенье увидеть хотя бы минус 1 в талии. Итак, каждый день я
- делаю зарядку
- занимаюсь танцевальной аэробикой
- качаю пресс
- делаю растяжку (со вчерашнего дня)
а также
+ скраб
+ массаж резиновой перчаткой
+ массаж лица
+ антицеллюлитный гель
Насчет последнего не уверена, эффект особо не заметен, но он так приятно охлаждает кожу
Ну и в целях закаливания обливаюсь по утрам прохладной водой, а вечером контрастный душ (ха-ха, для ног)
Зачем все это пишу? Да чтобы самой не забыть собственную программу. А то порой накатывает лень такая, что и вставать не хочется.