Стесняюсь спрашивать ,но все таки

Главные вкладки

Изображение пользователя mir_ulybok.
чт., 08.03.2012 - 15:23 — mir_ulybok

Стесняюсь спрашивать , но все таки подскажите как питаться правильно ,что бы нормализовался стул? по 4 дня не хожу,пока слабительные не выпью, но они вызывают привыкание!!!Чернослива этого уже обожралась, воду по утрам тепленькую пью, сегодня уже чайную ложечку масла выпила (фу), а потом запила стаканом тепленькой водички-нифига girl_impossible сестра ест по утрам зеленое яблоко,ей помогает, а у меня результат один и тот же!!кефир кстати тоже не помогает абсолютно, пока решила есть по утрам кашку, а в обед и вечером жиденький супчик.Может у кого то, оже были проблемы, буду признательна если подскажете советом

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Сгущёнка.

Сгущёнка — чт., 08.03.2012 - 16:16

попробуй несколько дней подряд с утра НА ТОЩАК (обязательно) покушать тёртую морковку а после обеда отварную свёклу.

lutin54 — чт., 08.03.2012 - 16:45

Нечего и стеснятся,у всех такие же проблемы.Свекла должна помочь,можно и не отваривать совсем-до полуготовности довести и с маслом растительным,чесночком.И вкусно и помочь должно.А вообще-похоже ты мало овощей ешь.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

lutin54 — вс., 11.03.2012 - 00:06

доваривать свеклу или нет-на любителя.Просто недовареная и промпринованная в лим.соке она вкуснее.И на зубах похрустывает,как огурец.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя mir_ulybok.

mir_ulybok — чт., 08.03.2012 - 17:44

Спасибо девочки thank_you ,завтра так и сделаю, посмотрим что будет :crazy:

Изображение пользователя Женушка.

Женушка — пт., 09.03.2012 - 10:10

Возможно, не хватает клетчатки. С этим легко справляются отруби. Идеально овсяные, если нет любые другие. И настощак курага, ну и чернослив который тебе не помогает pardon только все надо запаривать лучше с вечера и утроечком непременно натощак съедать в количестве 10шт ежеденевно, это главные усливия :happy:
У меня белковая диета и тоже по началу были пробелмы, но отруби все решили я ем овсяные, когда есть проблемы подключаю пшеничные немного только по паре ложек в день, удачи тебе girl_wink

Изображение пользователя mir_ulybok.

mir_ulybok — сб., 10.03.2012 - 12:25

Женушка спасибо большое ,я то про клетчатку забыла, а она уменя на полочке с крупами лежит!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka