Блог Mirika

Изображение пользователя Mirika.

Упражнения на заметку

ср., 26.10.2011 - 15:32 — Mirika

Растяжка:
http://www.nadietah.ru/node/183287

Экспресс-комплекс для похудения (10 упражнений):
http://www.nadietah.ru/node/96734

Основные упражнения для похудения дома:
http://www.nadietah.ru/node/178777

Упраднения для груди:
http://www.nadietah.ru/node/179390
http://www.nadietah.ru/node/179392

Упражнения для ягодиц:
http://www.nadietah.ru/node/227335

Нравится: 
0
Изображение пользователя Mirika.

1 день

ср., 26.10.2011 - 14:03 — Mirika

Подъем: 8:00

Завтрак (10:20):
2 сосиски с сыром
сок вишневый 250мл

Обед (13:30):
3 сосиски, т.к. ничего лучше не нашла

Ужин (20:00):
макарошки
1 яйцо

Приседания - 30
Отжимания - 15

Личное...
Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Mirika

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle