58/2

Доброго всем утра и хорошего дня))))
Сегодня поставила на стол маленькое блюдечко и сказала что буду теперь есть из него, что бы уменьшить порции.Перед едой выпила стакан воды. Позавтракала омлетом и кофе естественно без молока и сахара.Надеюсь сегодня не будет нарушений)))Еще надо сделать физкультуру хотя бы 30 мин и баночный массаж)