Сегодня

уже 2 год со мной все не так

ed бесит

как с наркотиками
один раз подсел, фиг вылезешь

то худею, то толстею

и все таки совет на будущего поколения, не сидите на диетах, просто питайтесь по режиму и не наедайтесь + физ. нагрузки

я это конечно понимаю, но скоро очень важное мероприятие и у меня есть месяц чтобы похудеть на over 11 кг
!!!

думаю сесть на абс
мне она ближе к сердцу и результаты впечатляющие
кто со мной?

завтра планирую
каша 50кал
кефир 50кал
батончик мюсли 130 кал
макароны 100 кал
яблоко 50 кал
и кофе 0 кал
и весь день буду как белка в колесе