Имбирь

Сейчас соблюдаю первую неделю Яичной диеты и уже начитаю что-то изобретать, потому как работаю дома и довольно часто прогуливаюсь мимо холодильника, если мимо. В общем, теперь я пью чай с корнем имбиря, имбирь улучшает обмен веществ, а потому помогает похудеть и оздоровиться.

Но чай с имбирем не рекомендуется применять при желчнокаменной болезни, воспалении кишечника, язвах и язвенных колитах, аллергии, повышенной температуре тела. При заболеваниях сердца и гипертонии следует обязательно посоветоваться с врачом.

Существует несколько рецептов имбирного чая для похудения, из которых вы можете выбрать что-то для себя.

Имбирный чай для похудения (основной рецепт).
Небольшой кусочек корня имбиря чистим и трем на мелкой терке. 2 столовые ложки помещаем в литровую банку или кастрюльку. Добавляем 60 мл сока лимона, немного меда и заливаем смесь кипятком. Оставляем настаиваться примерно на час. После этого имбирный чай для похудения готов к употреблению. Усилить действия имбиря для похудения поможет чеснок, который, как и корень имбиря, обладает жгучим вкусом, а значит, способен «разогнать» пищеварительные и обменные процессы.

Имбирный чай для похудения с мятой и кардамоном
Для рецепта вам понадобится примерно 60 г свежих листьев мяты, которые нужно хорошенько измельчить в блендере. К ним добавляем половинку корня имбиря, тоже предварительно измельченного. В смесь засыпаем щепотку кардамона молотого и заливаем кипятком. Даем настояться 30 минут. Затем смесь процеживаем и доливаем треть стакана сока лимона и четверть стакана сока апельсина. Напиток пьем холодным.