Блог k_e_t

Здравствуйте, сегодня после очередного дня объедания и отсутствия физической активности, серьёзно решила что-то менять. Для начала хотя бы записывать что и в каких объёмах я съедаю(к сожалению примерно, весов пока нет). А затем пересмотреть свой рацион и степень физической активности. Ну а чтобы хоть как то стимулировать себя, было решено вести дневник.