sistema pitanija minus 60

segodnja bila na trenirovki i vzvesilasj, uzasno, 58 kg :( [ri roste 166cm, me4ta moja dostignutj 50 kg. Re6ila poprobovatj sistemu pitanija minus 60, utrom je6 4to ho4e6, a s obeda na4inajutsja ograni4enija, nadejusj polu4itsja, eto vedj ne dieta a sistema pitanija, mozet takim obrazom nau4usj perekusivatj po ve4eram! eh, uda4ki :)