Новый старый план!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя МяскА.
пн., 28.01.2013 - 16:12 — МяскА

Добрый день, красавицы!

Столько времени прошло, так мне вас не хватает! Периодически забегаю, смотрю новости, читаю вас и на это ВСЁ! Новогодние праздники не прошли бесследно ни на животе, ни на талии pardon А чего я ждала? Этого конечно...ни в чем себе не отказывала...
Но не тут-то было!!! Праздники окончены! А значит время брать себя со всех сторон в руки/ноги и готовиться к весне, а там и лето не за горами!!! d_sunny

План таков: :NY20:
1) сегодня последний вечерний прием пива с вкусняшками...Надо же распрощаться с ним :drinks: Теперь по вечерам ни-ни...ну и вообще надо бы ограничиться в употреблении.

2)с февраля начинаю ходить в спорт-зал...без отговорок, при любом настроении, стабильно 2-3 раза в неделю. Как буду вписывать в свой рабоче-семейный график еще не думала, но должна всё успевать. ТОЧКА.

3) после 18 никакой еды в желудке.

Вот 3 основных правила для моего похудения и приведения меня в форму. Ничего нового не сказала...дело за малым: придерживаться плана.

Удачи, дорогие мои!!! Рассчитываю на вашу поддержку friends

P.S. Взвешусь завтра утром


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

LeSSik — пн., 28.01.2013 - 16:55

Привет,хорошая...Пора конечное брать себя в руки и к весне стройной дойтиglad


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя МяскА.

МяскА — вт., 29.01.2013 - 11:22

Пора, пора....пора-пора-порааааааааааа! беговая дорожка беговая дорожка беговая дорожка беговая дорожка Нас ждет успех! :NY6:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Po_Lina — пн., 28.01.2013 - 16:57

Настрой отличный! Главное не свернуть где за улом)))) Удачи!!! =)

вв

Изображение пользователя МяскА.

МяскА — вт., 29.01.2013 - 11:19

Постараюсь не свернуть....поскольку secret нельзя. Нам всем удачи! friends


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Аполлинария007 — пн., 28.01.2013 - 16:57

на чем планируешь в спорт зале заниматься?


Изображение пользователя МяскА.

МяскА — вт., 29.01.2013 - 11:17

Как обычно на все группы мышц для общей подтянутости! Беговая дорожка вначале, работа с тренажерами, гантелями и бодибар. В общем за 1-1,5 часа всё это успеваю переделать. А вообще там тренер и он подсказывает что, сколько и как.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

julia_less — пн., 28.01.2013 - 17:23

Удачи тебе, не пропадай=)))

Изображение пользователя МяскА.

МяскА — вт., 29.01.2013 - 11:10

Спасибо! Удача понадобиться!Куда же я от вас денусь girl_wink


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя sovsem_neangel.

sovsem_neangel — пн., 28.01.2013 - 23:11

Строить планы мы все мастера))
Спортзал - это гуд, это быстро скинешь наеденное)
Дай Бог)) И удачи нам всем)

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже третий год!*yahoo*

Изображение пользователя МяскА.

МяскА — вт., 29.01.2013 - 11:10

Приветик! Болтать - это всё наше girl_crazy Решительно настроена перейти к активным действиям! sportsmen-357


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Синеглазая.

Синеглазая — вт., 29.01.2013 - 15:26

Юлёчик привет!!! Как я рада, что ты вернулась!!! girl_claping УрЯЯЯ!!! Даёшь 5 кг минус???? Я тоже сюда вернулась добить таки эти злостные 5 кг!!! girl_crazy

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1194012_61,6.png)

Изображение пользователя МяскА.

МяскА — вт., 29.01.2013 - 16:16

Привет, синеглазка! Да, тебя не было намного дольше))Так что вместе будем бороться boxing boxing boxing


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Синеглазая.

Синеглазая — вт., 29.01.2013 - 16:46

Ага, надо добороть их до последнего!!! :muscles2:

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1194012_61,6.png)

zwezda — вт., 29.01.2013 - 16:23

Всё получится!

Изображение пользователя МяскА.

МяскА — вт., 29.01.2013 - 20:10

Спасибо, Звездочка!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • gogodancer
  • wideeyedgristle
  • Калина