КОНКУРС. Я- самая обалденная или Дневник Принцессы. Отчет № 7.

И я собой горжусь!
Я так довольна, что смогла хорошо похудеть.
И у меня такое настроение боевое и уверенное в себе !
Да, как говорится, я сделала это!
Но мне жаль, что закончился наш замечательный конкурс.
Пользочка, как будешь итоги подводить?

Мой отчет.
1) Питание. Беру себя в руки. Это уже не так сложно, поскольку тепло, и есть почти не хочется. Так что на свои 1600 ккал чувствую себя исключительно объевшейся.
Вес. А вот вес сегодня подкачал - 63,1 кг. Думаю, это из-за большого кол-ва воды, которую пила вчера на ночь и приближающихся КД. Не беда, скину.
2) Спорт. Пресс и Синди. Все по плану. Каланетики не хватает. Будет на этой неделе.
3) Красота. Мажусь кремом. Делала АЦ мероприятия, терлась скрабом для тела. А вот лицо не терла. Купила шампунь и бальзам с перцем "100 рецептов красоты". Вроде пока нравится.
4) Совет. Весна! Все гулять! На солнышко! Пешие прогулки на свежем воздухе. Хотя совет этот у меня повторяется, ну и что. От этого он не стал менее актуальным.

Пользочка, мне очень понравилось участвовать в твоем конкурсе. Может, спустя некоторое время еще один проведешь? Предлагаю тематический. Тут многие девочки не могут никак собраться с духом и заняться спортом. Проведи тематический конкурс по исполнению спортивных занятий. Пожелание такое...

Уже пошла вторая неделя, как исполнилась моя мечта - я купила абонемент на посещение тренажерного зала! Уже настолько привыкла, что стала ходить не через день, как сначала, а ежедневно, кроме воскресенья. Очень нравится и жду наступление каждого нового дня, чтобы вновь позаниматься. :dance2:
На прошлой неделе я придерживалась диеты Дюкана. Вчера закончилась первая фаза - атака. В прошлом отчете я указывала свой вес 87 кг, но во вторник на весах уже было 88кг. На сегодняшний день мой вес уже 84,5 кг.Поэтому за 6 дней диеты и физнагрузок я избавилась от 3,5 кг. А всего с начала конкурса ушло 5,5 кг. Все-таки, несмотря на периодические срывы, я иду к своей цели!
Осталась одна неделя до окончания конкурса. Пользочка, большое спасибо тебе за то, что ты смогла объединить нас всех. Думаю, что все кто принял участие в конкурсе, научились ценить и любить себя, а также стали целеустемленнее.
Хочу предупредить, что в связи с праздниками я уезжаю на 5 дней и приеду 2-го мая, поэтому не смогу вовремя отчитаться. Но перед отъездом я составлю отчетик в своем блоге. Это будет 27-28 апреля.
От всей души желаю всем девочкам провести эту неделю также плодотворно и не потерять желания бороться с лишними килограммами. Удачи всем!

НОВОГО ДЕВИза нет,а старый:идти дальше,ни смотря ни на
1.Вес.с прошлой недели отвес 1,1 кг,но это наединое после Пасхи сброшено.А вообще в субботу было еще больше,а потом что-то вес вверх скакнул.
2.Спорт.Продожаю ежедневный бодифлекс
3.Почти каждый день баночный массаж.
Спасибо тебе за этот конкурс !!!!!Очень мотивирует и стимулирует!!!!!

Пользочка, а мой отчет №7, который я оставляла в посте для отчетов №6, ты учла? Не теряйте меня!
Если что, то продублирую его еще раз:
1) питание: все в приделах системы питания, не объедалась; вес 70 кг;
2) спорт: ходьба и все;
3) процедуры: маски для лица и волос, эпиляция, баночный массаж, педикюр;
4) маска для волос из мякиша черного хлеба: мякиш размять, добавить кипяток (или кипящее молоко), остудить, нанести на волосы, одеть шапочку, замотать волосы полотенцем и держать маску час-полтора; это против выпадения волос и для улучшения их состояния.