Начинаем все сначала)) ах и ох...

Наткнулась на днях на эту прекрасную женщину. Она молодая американка, мать троих детей. Которая в 30 лет решила участвовать в каком-то конкурсе красоты, а для этого вылепила из себя такую красотень. Собственно, результаты вы видите сами. Зовут ее Джениффер Николь Ли. Сейчас она очеь популярная фитнес-тренер селебретис! Вот это результат! И поверила же в себя!

Питание сегодня:
З: кофе+2 ст.л.овсянки на воде
О:100 гр.обезжиренного творога+кофе с корицей
У:100 гр.обезжиренного творога

Воды 2 л.

Физ.нагрузка:
30 минут Джиллиан, 50 раз пресс покачала, 10 минут обруч и боковые наклоны

Процедуры для тела:
маска на тело и лицо, ац крем

Мотивашечку сделала себе. Чтобы напоминать и визуально представлять эффект, к которому я стремлюсь. Я уже давно собираю фото различных частей тела женщин, физ форма которых меня восхищает. Вот слепила из этих фоток презентацию. сделала подписи ко многим фоткам и буду прокручивать этот "ролик" каждый день... :blush2:

Несколько примеров подписей приведу ниже, вдруг, кому интересно:
Единственный человек стоящий на твоём пути — это ты сама!

Нездоровая пища не достойна быть в моем прекрасном теле!

Абсолютно каждый человек может сделать из себя стройного, сильного и здорового. Главное желание и упорство.

Пусть лучше в мышцах будет боль,чем наркота и алкоголь!

Вот. Желаю вам, девочки, отвесиков и веры в себя! а еще любви от окружающих!!