сорвалась :'(

Главные вкладки

Изображение пользователя Пользочка.
вс., 06.11.2011 - 01:29 — Пользочка

вот и случился мой первый срыв. как вспомню. так аж под стол хочется со стыда спрятаться. знаю, что завтра будет болеть желудок, буду на разгрузке. буду в плохом настроении. вот. но не сдержалась. расслабилась по поводу КД (первый раз меня штормило только один день. сегодня КД и начались. это что-то нереальное. зато завтра настроение будет стабильное). съела из запретного печенок 6-7 :jest3: :jest3: :jest3: Много супа, рис. В общем, ничего страшного, но очень много. и ела после girl_cray2 girl_cray2 Дура я, дура. Ну да ладно. девочка взрослая и ныть не буду. сама виновата. могла бы пойти гулять или еще бы что придумала, а не обжорством занималась!! так что тут ни генетику, ни здоровье обвинять не буду. все моих рук дело. вот. поэтому признаю, что я- обжора. завишу от еды. наркоманка, так сказать. и если этой зависимости давать волю, то она неконтролируемой становится. а еще она не удовлетворяется.
ко всем правилам, которые я соблюдаю уже 2 неделю я добавляю еще одно. теперь объем моего разового пойка не будет превышать 2 ст л + напиток. вот так. вывела этот объем путем наблюдений за своим организмом. и если уж совсем буду голодна после таких крох и будет совсем невмоготу, то перерыв минимум 1 час буду делать до следующего потребления пищи. вот. буду писать, что и как.
простите, девочки, подвела я себя. и всех худеющих таким вот ужасным поступком :cray: :cray: :cray:

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Пользочка.

Пользочка — вс., 06.11.2011 - 01:59

зато будет мне напоминанием этот день. напоминанием о том, почему я решила худеть: потому что я себя люблю. и потому что мне нравится чувствовать свое тело легким, подтянутым, крепким. мне нравится ощущать себя красивой. и все же я не сдамся. не сдамся, пусть даже сегодня сорвалась. я достоина только самого лучшего. а лучшее для меня на данный момент- это достижение цели. я буду весь 50 кг к НГ. мои ножки будут стройными и худенькими, а животик втянутым. и это будет так!! к НГ! осталось меньше 60 дней. я проявлю силу воли, силу характера, а, главное, намерение в достижении самого желанного в этому году!!! я хочу на НГ, прощаясь с 2011 годом, сказать себе "милая, ты похудела. ты так хорошо еще не выглядела никогда! ты достоина восхищения. ты достоина лучшего мужчины. и у тебя все получится" . а потом я загадаю самое сокровенные желания и поставлю новые родные и важные цели на 2012 год. И буду знать, что я могу их осуществить!!

P.S. прямо мантра получилась...аминь

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Мармелад — вс., 06.11.2011 - 06:29

Со всеми бывают срывы!!! Молодцом, что не отчаиваешься! Самый трудный день в месяце пережит! Зато как мотивация то усилилась, может так и нужно было?!
Еще добавлю мотивации: еще один срывчик и я пойду думать про свой приз из Питера)))) tease

Изображение пользователя Пользочка.

Пользочка — вс., 06.11.2011 - 08:42

он меня поддержал. а этот срыв мне нужен был, чтобы понять, что я уже другая. я в себя вчера просто пихала еду. это ужасно. но есть большой плюс. я больше в этом не нуждаюсь. я другая, с другими привычками в питании. в следующий раз куплю горький шоколад и съем несколько долек. думаю, этого будет достаточно. а вчерашний прокол будет мне хорошим напоминанием. и да, стимулом тоже!!

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Мармелад — вс., 06.11.2011 - 11:28

Я сегодня вот тоже чуть не сорвалась! Есть очень хотелось, так я выпила кружку-суп, что б тепленького залить в себя, оно сытнее получается, воды напиласьи еще груше-персиком заела!!!) Желудок так растянулся и заболел, что желание что то пихать в себя отпало))))
А поступаешь правильно, выносишь из ошибок уроки! Все ошибаются, но не все сознат, сознаются и изменяют). Лучше уж сейчас это, чем когда останется 1 кг до цели и ты будешь срываться-голодать-срываться! Так что все в поряде будет, споткнулась, поднялась и полетела дальше!)

Изображение пользователя Пользочка.

Пользочка — вс., 06.11.2011 - 11:50

ты, однозначно, права!! главное, что я во время осознала. сегодня на разгрузке. Надо не думать о еде и вернуться в боевые ряды. "говорю это, а на уме блинчики домашние...и ведь, не ем их по полгода. а тут забрался в голову чертик и пытается соблазнить. фиг ему!!!" girl_blum

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Изображение пользователя carina_carina.

carina_carina — вс., 06.11.2011 - 16:09

Аминь.;)
Не забывай об этой мантре;)
Все получится у нас!

"Cлабые скажут "не судьба", сильные скажут "я попробую еще раз",а самые сильные скажут "я буду попробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу".

Изображение пользователя Пользочка.

Пользочка — вс., 06.11.2011 - 16:22

вот сегодня я в этом снова уверенна! ко мне на работу зашел начальник. с шоколадкой в руке :jest3: оставил ее со словами "угощайся". а я даже не притронулась!! я тааакая молодец!

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Янка_2011 — пн., 07.11.2011 - 11:05

Точно мантра)))Буду перечитывать в минуты отчаяния как заклинание)))
Я тоже в субботу наелась все таки)Так что грешна, каюсь. Можно ошибаться, главное потом втстать на правильный путь))

Изображение пользователя Пользочка.

Пользочка — пн., 07.11.2011 - 19:17

надо уметь себя прощать! и выходить из любой ситуации. мы справимся. у нас здесь тааакая поддержка. нету выбора: только худеть :glad: :glad:

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer