Спортивная игра "Битва за Красоту". Часть 4.

Главные вкладки

Изображение пользователя Yulia_Walker.
вс., 10.06.2012 - 13:28 — Yulia_Walker

1_-_3.jpg

Жизнь: 0/90
[______________________________]
[______________________________]
[______________________________]

Монстр УБИТ!
ИГРА ЗАВЕРШЕНА!!!

Интерактивная игра "Битва за Красоту"!!! Вы сможете бороться с различными монстрами накапливая очки опыта. К нам можно присоединиться в любой момент.

Властитель зла понял, что посылать маленьких монстров не имеет смысла, поэтому перед нами явилось 3х килограммовое чудовище. По результатам опроса, мы решили, что ходьба - это спорт. :party3: Так что можно ее добавлять в отчетики. :wink:

***

Воительница Уровень Магические шары Переход на следующий уровень
Женюшка_2012 4 92 ✔✔✔✔✔ ✔✔✔✔✔ ✔✔✔✔✔ ✔✔✔✔✔ ✔✔✔✔✔ ✔✔✔✔✔ ✔✔✔✔✔ ✔✔✔✔✔ ✔✔◌◌◌ ◌◌◌◌◌
Соломинка 3 33 ✔✔✔✔✔ ✔✔✔◌◌ ◌◌◌◌◌ ◌◌◌◌◌ ◌◌◌◌◌
Красота Ненаглядная 2 32 ✔✔✔✔✔ ✔✔◌◌◌ ◌◌◌◌◌ ◌◌◌◌◌ ◌◌◌◌◌
Po_Lina 3 26 ✔◌◌◌◌ ◌◌◌◌◌ ◌◌◌◌◌ ◌◌◌◌◌ ◌◌◌◌◌
Яна Афанасович 2 26 ✔◌◌◌◌ ◌◌◌◌◌ ◌◌◌◌◌ ◌◌◌◌◌ ◌◌◌◌◌
СветаМороз 2 17 ✔✔✔✔✔ ✔✔◌◌◌ ◌◌◌◌◌
Yulia_Walker 1 8 ✔✔✔✔✔ ✔✔✔◌◌
_mari_ 1 6 ✔✔✔✔✔ ✔◌◌◌◌
Princess Frog 1 4 ✔✔✔✔◌ ◌◌◌◌◌

***

Разъяснение. Занимаетесь спортом, тратите 300 ККал, отписываетесь в комментах. Все вместе мы забиваем монстра. Если отзанимались на 600 Ккал, то получаете 2 очка опыта.

Предыдущая часть:
http://www.nadietah.ru/node/300903

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Женюшка_2012.

Женюшка_2012 — вс., 10.06.2012 - 15:40

Я тут пока никого дома нет еще 60 мин. на велотренажере накатала + 559 ккал к 10 июня.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя СветаМороз.

СветаМороз — вс., 10.06.2012 - 16:12

Батарейки часто себе меняешь?


Изображение пользователя Женюшка_2012.

Женюшка_2012 — вс., 10.06.2012 - 16:46

Я тоже думала, что это тяжело будет. Я нашла способ "облегчить" тренировки, включаю Доктора Хауса и кручу педали)))))))))))))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя СветаМороз.

СветаМороз — вс., 10.06.2012 - 20:10

Обожаю Хауса. Я тоже сейчас с телевизором тренируюсь время быстрее летит.


Изображение пользователя Женюшка_2012.

Женюшка_2012 — вс., 10.06.2012 - 22:06

я его только начала смотреть впереди 8 сезонов))))))))))), с такими темпами нужо будет еще какой нибудь интересный сериал искать (дневники вампиров уже просмотрены во время качание пресса и попы)))))))))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя СветаМороз.

СветаМороз — вс., 10.06.2012 - 22:14

А я смотрю кулинарный канал girl_crazy


Изображение пользователя Женюшка_2012.

Женюшка_2012 — вс., 10.06.2012 - 22:23

Мне такое тоже нравиться, но после него кушать хотся)))))) А так для своих я люблю готовить


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — пн., 11.06.2012 - 10:14

Ого-го! :groupwave:

Соломинка — вс., 10.06.2012 - 16:23

за 9.06
зарядка - 47ккал
упражнения для талии и ягодиц 30минут -255ккал
ходьба 30 минут 4,5км/ч -158ккал

за 10.06
1 Зарядка 10 минут 31,3ккал
2 упры для попы и талии 30 минут 255,1
3 ходьба 2 часа 631,7
4 танец живота 206,8
итого за 2 дня - 1585ккал

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — пн., 11.06.2012 - 10:17

Умница! :good2:

Po_Lina — пн., 11.06.2012 - 02:20

Приветик! 10го - :

Обруч опять в два захода =) под фильм ночью хорошо идёт, а с дневным часом общее время 2,40, это где то = 769,800 ккал
Тренажер для груди и прокачка ягодиц и бёдер около часа в сумме = 160 Ккал/час

Итого: = 956,800 Ккал!

:spring1-2012:

ПыСы: мышцы на попе болят... Ух! Талия от обруча хоть не болит больше - привыкла))) Зато боль такая приятнаааяяя )))))

вв

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — пн., 11.06.2012 - 10:19

У тебя талия наверное уже как у терминатора - стальные мышцы. girl_claping

Po_Lina — пн., 11.06.2012 - 02:23

А вот 9го я можно сказать филонила =)))

Обруч не трогала даже =)

Но вот прокачка ягодиц была в 3 захода, наверное часа полтора накопилось за день = 240 Ккал/час

вв

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — пн., 11.06.2012 - 10:21

Если трата стольких калорий - это фильнить, то я можно сказать совсем спортом на занимаюсь, так как больше 350 редко трачу. girl_sad

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пн., 11.06.2012 - 08:50

ишь, какой пузатенький нарисовался :laugh1:
я сегодня постараюсь походить побольше, что-то никак не могу выздороветь :cray:
если похожу, отпишусь )

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — пн., 11.06.2012 - 10:21

Теперь я тебе буду повторять - ты главное не перенапрягайся. Организму нужны силы на восстановление. flowers-290.gif

Изображение пользователя Женюшка_2012.

Женюшка_2012 — пн., 11.06.2012 - 12:54

11 июня
бодифлекс 60 мин., велотренажер 120 мин.
ИТОГО расход 1420 ккал


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — пн., 11.06.2012 - 15:08

Завидное постоянство. :happy:

Я за твои мышцы переживаю, они успевают отдохнуть от таких нагрузок?

Изображение пользователя Женюшка_2012.

Женюшка_2012 — пн., 11.06.2012 - 16:19

Вчера ради интереса после тренировки пульс и давление померела, в норме. А мышцы только в начале болели, сейчас нормально. Вот если бы силовые столько о мне был бы капец))))))))))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — пн., 11.06.2012 - 16:55

Ходьба под дождем в ЗООпарке (скорость 3 км/ час)- 4 часа - 987, 6 ккал.
Вообще мы ходили 5 часов, но некоторое время мы перед клетками стояли, в дельфинарии тоже минут 30 простояли - мокрые были дико, дождевики не помогли.

Конечно, спорта не было у меня эти 2 дня.
К вечеру постараюсь отписаться о спорте.

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — вт., 12.06.2012 - 07:58

Ух-ты зоопарк. girl_claping

Соломинка — пн., 11.06.2012 - 17:02

зарядка 11 минут, упры от живота 7м, упры для ягодиц 8м, ходьба4,5км/ч 90 м, танец живота 30 минут
Расход калорий 860,4ккал

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — вт., 12.06.2012 - 07:59

Умница! :loveshower:

Изображение пользователя СветаМороз.

СветаМороз — пн., 11.06.2012 - 23:36

11.06 1ч с Джил 460кал. Вчера сил хватило только на баню и клюкву на коньяке, после такого коктеля было не до упражнений.


Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — вт., 12.06.2012 - 08:01

С Джиллиан позанималась - уже замечательно! friends

Соломинка — вт., 12.06.2012 - 18:24

Сегодня я выходная :NY11:

Изображение пользователя СветаМороз.

СветаМороз — ср., 13.06.2012 - 06:14

12.06 1ч с Джил 460кал.


Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — ср., 13.06.2012 - 08:08

Браво! :clapping:

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — ср., 13.06.2012 - 08:18

Тренажерный зал 1 час:
1) бег 9 км/ч 15 минут = 150 Ккал
2) упражнения на пресс 5 минут = 10 Ккал mosking
3) силовая тренировка на тренажерах 30 минут = 200 Ккал
4) эллипсоид 10 минут = 120 Ккал

-- итого за тренажерку: 480 Ккал

5) Бальные танцы 1 час = 220 Ккал (будут вечером)

Итого: 700 Ккал

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 13.06.2012 - 12:41

(не примите плиз на свой счет), но как бодифлекс и велотренажёр могут набрать почти в 2 раза больше калорий чем твои упражнения и танцы? :surprise1:
объясните недогоняющей?
может тоже в бодифлекс податься и беговую на вело поменять? :laugh1:
я на фитнесе час вкалываю как слон и только 300 набирается.
и час ходьбы в хорошем темпе тоже всего 300кал.

Изображение пользователя Женюшка_2012.

Женюшка_2012 — ср., 13.06.2012 - 14:40

Для расчета калорий использую этот сайт http://www.calorizator.ru/analyzer/calories
На нем учитывается вес, а он у меня 75 кг (чем вес больше тем больше расходуется калорий). Моя тренировка начинается в 8 и заканчивается 11.
За час бодифлекса расход чуть больше 300 ккал, велотренажер в среденм темпе 2 часа 1100 ккал.
Мне кажется это волне реальные цифры.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 13.06.2012 - 18:21

спасибо за подробные ответы, вы меня перезагрузили в плане фитнеса "для похудения".
чешу репу... scratch_one-s_head
выходит надо тренировки длительные, но не слишком интенсивные, вроде и не сложно понять, но я этого не понимала :surprise1:

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — ср., 13.06.2012 - 18:58

Хочу встать на защиту фитнеса. У тебя по ИМТ "вес в норме", так что помимо похудения вскоре нужно будет заняться формами, чтобы стройной, а не тощей. А фитнес тебе дает и силовые нагрузки (для форм) и аэробные (для сжигания калорий). Так что ты уж совсем фитнес не забрасывай. friends

А для похудения советуют... ходить mosking Много, много, много ходить. Как раз калории сжигаются и не так вредно и травматично как бег.

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 13.06.2012 - 19:37

girl_cray2 бег, ходьба, фитнес!!! хочу хочу хочу!
пока еще кашель остался зараза, но по тренировкам соскучилась!
смотрю ваши отчетики и вздыхаю girl_sigh
тоже хочу girl_wink
Фитнес не заброшу конечно, он из меня человека делает :NY14:
ходить супер, люблю тоже, но блинска уехала за город и отсюда только на машине выдвигаюсь специально чтобы погулять. а возле дома слишком пыльно, машина если проедет даже не спрячешься от столба пыли.бяка.

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — ср., 13.06.2012 - 15:26

Похоже действительно дело в продолжительности занятий, я же 15 минут на беговой, 10 на эллипсоиде.
Мне даже тренажер показывает за 10 минут 120 Ккал. pardon Но КАКИЕ это для меня 10 минут, лучше бы 4 часа ходила. mosking

Похоже я больше на силу работаю, при этом тратится мало калорий. Та же штанга. С ней поработаешь 10 минут устанешь как после 2х часов ходьбы, а калорий мало потрачено.

У всех разные цели. Я работаю над рельефом, поэтому нужно силу прилагать. Если работать на похудение, то там нужна долгая, но медленная нагрузка. Если честно, то при тренировках на 1400 Ккал я бы сдохла на следующий день. :crazy: Это мне со скоростью 9 км/ч нужно бежать 3 часа без остановки. Пробежать 21 км?! Нееее..... до утра не добегу, помру прямо на середине. :see_stars:

У тебя получается, что фитнес, что ходьба одинаково по расходу калорий? scratch_one-s_head Бег расходуется чуть больше чем вело, так что побежали 2-3 часа подряд? :rudolph: Тоже будет много калорий.

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 13.06.2012 - 18:24

450 чтоли, точно не помню

Изображение пользователя Женюшка_2012.

Женюшка_2012 — ср., 13.06.2012 - 12:19

12 июня
бодифлекс 60 мин., велотренажер 100 мин.
ИТОГО 1235
13 июня
бодифлекс 60 мин., велотренажер 60 мин., занятие с Миленой 40 мин.
ИТОГО 1157


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — ср., 13.06.2012 - 15:30

Ты просто чудо :danse2011-65:

Соломинка — ср., 13.06.2012 - 18:30

танец живота 60 минут 418ккал
ходьба 4, 5 км/ч 60минут 319ккал
зарядка 20мину 63ккал
итого 800 ККАЛ

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — ср., 13.06.2012 - 19:01

:spring1-2012:
Не сильно приходится заморачиваться с подсчетом калорий?

Соломинка — чт., 14.06.2012 - 05:17

Если бы приходилось высчитывать самой, я бы не участвовала в конкурсе, наверно :laugh1:

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — чт., 14.06.2012 - 14:23

После этого монстра будет перерыв, я уезжаю в отпуск. Вернусь в начале июля, так что игра встает на паузу. pardon

Соломинка — чт., 14.06.2012 - 14:31

Хорошо отдохнуть, наш вдохновитель! :spring1-2012:

Соломинка — чт., 14.06.2012 - 14:35

1утренняя гимнастика 10минут 31.7ккал
2Упражнения для попы и талии по 7 минут 120.3ккал
3 Ходьба 60 минут 319.2ккал
4 танец живота 27 минут 188.1ккал

Итого:

111минут, 659.3ккал

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — чт., 14.06.2012 - 20:47

Здорово! :loveshower:

Изображение пользователя Женюшка_2012.

Женюшка_2012 — чт., 14.06.2012 - 16:18

14 июня
бодифлекс 60 мин., велотренажер 90 мин.
ИТОГО расход 1144 ккал


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — чт., 14.06.2012 - 20:48

Активистка ты наша! friends :heart:

Изображение пользователя СветаМороз.

СветаМороз — чт., 14.06.2012 - 20:54

Ой, я за вчера не отчиталась Джил 1час 460кал


Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — пт., 15.06.2012 - 05:47

Молодец! :clapping:

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — чт., 14.06.2012 - 21:34

Отчет за 13.06.12
Ходьба - 5 км/час - 50 мин 365 ккал
Отчет за 14.06.12
Ходьба - 5 км/час - 40 мин 292,2 ккал
Бодифлекс - 26 мин - 163 ккал
Пресс - 8 мин - 25 ккал
Итого 480,5 ккал.
Юль, а если пропускаешь, то шары снимаются что ли?

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • Надюшка1804
  • ДОСЯ
  • Добрый Жук