Худеем без диет. День 8.

Про уральскую весну и настрой на будущее.

Доброе утро, Милашки!

Я снова в строю. Ну точнее на пути к вставанию в ряды стройнеющих красавиц.

:spring10-2012:

Каждый следующий день - лучше чем вчера. Горло уже почти не болит, но на поесть тянет безумно. Так что я в плюсе +100 (хорошо хоть не +900 как вчера. :laugh1: ) Хватит уже болеть, пора браться за фигуру. А-то так и до 60-ти недалеко...Ну хотя бы до 58 - точно рукой подать. Пыталась заниматься с Джиллиан "Избавься от жира." Через 20 минут бобик сдох. :heat: Хотела вечером добить эти несчастные 50 минут, но проспала.

:spring10-2012:
За окном у нас весна-весенняя. :jest3: :jest3: :jest3:

Это не туман, это все СНЕГ!!! Ну вот как с такой погодой не болеть, и сохранять положительный настрой? У природы нет плохой погоды.

:spring10-2012:

Вчера постаралась быть хорошей девочкой, кушать овощи, фрукты и вареную курочку. Но не получилось. В закромах был найдет сухой завтрак несквик (около полугода лежал) и моментально был съеден с молоком. :dash3: Так-так-так..... Нужно срочно брать себя в руки. Почему-то мой "больной" организм требует сладкого в виде шоколада. Это явно не на пользу для здоровья. Скорее всего это просто самооправдание - я болею, мне все можно. Хватит. :agree: Попробую сегодня пережить без сладкого.

:spring10-2012:

З: -
П: черная смородина 150, яблоко
О: курогрудь 150, весенние овощи 200 (цветная капуста, брюссельская капуста, стручковая фасоль)
П: сухой завтрак несквик 100, молоко 500 (в 14:30)
У: -
П: чай с медом

1200 ККал, 63 белка, 17 жира, 190 углеводов. Причем углеводы в основном быстрые. Не так все страшно, как я предполагала. В понедельник добавлю активного спорта и уйду уже в конце-то-концов от этой цифры - 56! Скоро дырку среди кактусов протру. Сколько можно на месте топтаться.

:spring10-2012:

И так настрой: "я здоровая", никаких больше поблажек в еде, только в спорте.