Четвертый день

(Вчерашний отчет 20.10.2011) Итак сегодня четвертый день. Ура, настрой отличный. Хотя конечно свою привычку есть на ночь пока не переборола. В ход обязательно идут 1-2 яблока, сколько бы я не старалась обматуть позыв водой - не проканывает. Но все равно - пока иду по плану. Отвес за последний день -500гр, за 3 дня - 1,3кг. Вчера в рационе у меня были:
З: стакан кефира, чай с молоком
ВЗ: чай с молоком
О: стакан кефира, 2 яблока, зеленый чай
П: яблоко, чай
У (поздний, на ночь): стакан кефира, 2 яблока
Вчера были также занятия белли данс.
Сегодня с утра как и планировала вчера начала крутить обруч, но он блин разошелся на 1-ой же минуте! (видимо дочки с ним изрядно наигрались), и я покачала пресс. Попрошу мужа починить его и завтра снова начну день с обруча.
Сегодня в свое меню я включила одно яйцо на завтрак, а в остальном буду придерживаться того же режима питания. Вот, пока на этом все. Всем отличного дня!!!