Посоветуйте пожалуйста!

Привет :)
Худела когда-нибудь?)
Если трудно строго ограничивать себя, то начни постепенно. Откажись от сладкого (замени его фруктами), от мучного, жирного и т.д. и не кушай после 6. Сначала будет трудно, потом втянешься, а результаты заставят двигаться дальше :) Но уж если совсем не вмоготу, то скушая этот кусочек чего хочется с утра. Только в небольшом количестве.
И, конечно же, нужны физические нагрузки.
Удачи :)

полностья согласна с синди. если не худела никогда или проблемы с силой воли - н6ачни постепенно, чтоб не торопясь втянуться, а то все вредное вычеркнешь из рациона, дня 3 продержишься, а потом сбежишь с диеты :) и еще, попробуй заменять продукты, например, конфетку медом, вместо леденцов - жевательный мармелад, вместо копченой колбаски - кусочек куриной грудки и т.п. и т.д.