1 день яично - грейпфрут.диеты

Добрый вечер.
Вот и прошёл мой первый день диеты.Вес решила фиксировать вечерний(утром было 59.700)Мне так удобней.
Меню:
7.00-2 яйца(варён.в крутую)
9.00-1 апельсин
12.00-200 гр кур. отварного филе
2.30-1 крупное яблоко
17.00-100 гр маринован.домаш.грибов(подосин.,подберёз)
19.30-1 мал.грейпфрут
кофе б/с и много зел.чая б/с
Сейчас 8 вечера,пока я лягу спать выпью ещё пару чашек чая.А вместо грибов надо было есть 200 гр отварной рыбы,но у меня нормальной не было(была страшненький ,морожен.минтай)По моей просьбе муж купил скумбрию,хочу её запечь в духовке(правда она жирнючая и надо отварную),ну не люблю я варенную.А грей,зараза,такой горький,аж челюсти сводило.Ну вместо филе можно варён.колбасу.А что можно ещё?Кто знает?Ибо от такого рациона я ласты загну.Может кто нибудь из девочек знает,подскажите?