Путь к мечте..

Главные вкладки

сб., 15.10.2011 - 16:23 — Sergotika

Всем привет tables10 Я Света, учусь на 2 курсе. Начала правильно питаться 9 дней назад, по системе "минус 60". Стартовала с веса 96,6 кг при росте 162 :blush2: На сегодняшний день вес 93,5, т.е. распрощалась с 3,1 килограммами :dance2: Так же занимаюсь бодифлексом и кручу обруч.. Цель 50 кг.. Буду идти медленно, но верно.. надеюсь всё получится acute

Правильное питание

Нравится: 
0

Комментарии

Хаджит МорРигган — сб., 15.10.2011 - 17:14

Привет! Ты молодец, но бодифлекс вреден для здоровья и может привести к гипертонии. Почитай книгу Школа Своего Тела там подробно про это написано)

Вытри слезы, ведь волки не плачут, Не к лицу им претворяться людьми. Завтра снова полнолуние, значит, ты вернешься, чтобы вернуть этот мир..(с)Олег Медведев

Sergotika — сб., 15.10.2011 - 17:21

Всегда есть сторонники и противники.. Я читала много хороших отзывов и плохих, решила, что для меня это всё таки подходит. Да и мне нравится БФ..

Изображение пользователя Эсмеральда.

Эсмеральда — сб., 15.10.2011 - 19:55

Sergotika, поддерживаю, БФ - это вещь, при поразительной доступности он так заставляет объемы таять, что ах) при этом, каждый может подобрать себе комплекс упражнений, чтобы заставить уменьшиться ненавистную часть тела, кому-то бедра не нравяться, кому-то живот...)
Удачи!)

Sergotika — вс., 16.10.2011 - 12:03

Я выбрала именно комплекс для себя, состоит он из 10 упражнений, делаю их с удовольствием) За 10 дней потеряла в талии 6 см) В общем минус 20,5 см(по 8 показателям) ))

Изображение пользователя Эсмеральда.

Эсмеральда — вс., 16.10.2011 - 12:13

Ого! Молодец!))
надо тоже заняться, а то расслабилась совсем)

Sergotika — вс., 16.10.2011 - 12:16

Не расслабляйся) Мне тоже иногда лень, но когда вижу результаты - то такой стимул появляется)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Selenna