Стыд и позор :( вчера пришла домой поздно, в полночь слопала салатик по диете и три блинчика в нарушение всей диеты, результат - с утра встала отекшая как поросенок. вообще в зеркало смотреться не хочу :( А сегодня вечером идем с друзьями гулевонить в честь пятницы, надеюсь. что сдержусь и в ресторане не оторвусь :(((
Решилась-таки я))) Не люблю какие-то конкретные диеты, потому что всегда нет времени готовить, не успеваю поесть вовремя, часто прихожу домой после 12 ночи, а при этом приходится еще какое-то время бодрствовать, поэтому не поесть практически не реально.
Вчера сходили на ретро-дискотеку, утанцевались :) Взвеситься с утра не успела, так как проспала все на свете в результате того, что домой явилась только в пятом часу. Зато покрутила обруч не 500, а уже 1000 оборотов. Жаль только синяки никак не проходят :(
Завтрак (12:00): кофе, грейпфрутовый фреш, овсянка с половинкой яблоком и изюмом
Обед (18:00): бутерброд с колбасой и сыром, травяной чай
Не то что взвеситься и салатик себе нарезать - вздохнуть не успеваю, столько всего навалилось. Такое ощущение, что все очнулись от зимней спячки в связи с солнечной погодой и решили дружно разорвать меня на кусочки.
Ура!!! Еще полкилограмма ушло, хотя вчера жестоко нарушила режим - слопала вечером блинчик с ветчиной :( Однако весы не подвели)))
Завтрак (9:00) - грейпфрутовый фреш, кофе
Обед (13:00) - салат из морской капусты, травяной чай
Вес пошел вниз - медленно, но верно. Вчера, пока готовила МЧ ужин, не удержалась, выпила кефира и закусила морковкой, чтобы не так сильно жареной картошечки хотелось :) Утешаю себя тем, что этот поздний перекус был в 22:00, а спать я легла только в 4 утра, заработалась.
Весь день радовалась: ПМС прошел, на еду не кидает... Грызла себе яблочки спокойно, чаек пила. Наступил вечер. Мама дорогая! Пришел голод. Причем ведь знаю, что надо перетерпеть просто, до завтрашнего утра. Но как???
За вчера, 24.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии