подскажите

Главные вкладки

Изображение пользователя мышка катя 1981.
пн., 25.08.2008 - 21:14 — мышка катя 1981

физ нагрузки пока не включаю.стараюсь гулять по вечерам.нет сил или это лень?тяжко делать упражнения когда живот мешает.думаю мож похудеть еще кг до 90,а потом заниматься?у кого есть опыт?вес 106,рост175.

//www.nadietah.ru/llines/ln2/l24567.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя пингвин.

пингвин — пн., 25.08.2008 - 21:29


сразу не стоит добавлять физические нагрузки,потому что начнут расти мышцы и вес не будет особо уходить,так что лучше правда сначало немного похудеть а потом потихоньку добавлять физ нагрузки)удачи

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пн., 25.08.2008 - 23:54

Сначала просто ходила. Похудела до 100 - начала заниматься потихоньку: пресс, наклоны, простые упражнения. В весе 99 села на велотренажер, в весе 95 - вышла на беговую дорожку. Сейчас я 80. Чувстую себя нормально, во всяком случае, не мучает одышка, не болят ноги, сил прибавилось.
Вводи физнагрузку постепенно, но обязательно. Удачи!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Bri
  • Selenna
  • gogodancer