блинблинблин=(((

Главные вкладки

вт., 03.02.2009 - 18:37 — Koketka

уже месяц почти как я начала мало кушать, и не кушать после 6ти. и занимаюсь уже 2 недели каждый день, но смотрю в зеркало и вижу, что совсем нет изменений. весов дома нет, нов принципе это к лучшему иначе я рыдала бы в подушки увидев что отвеса нет..мне ужасно грустно..т.к читаю ваши блоги..кто за месяц на 9 кг похудел..кто на 5..кто на 10. я тоже хочу похудеть..очень...вешу 60 кг...рост 164. хочу 50. в чём моя ошибка. я кушаю 1 раз в день..не ем мучное сладкое и жирное....не игнорируйте меня=((((

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя py6ka.

py6ka — вт., 03.02.2009 - 18:58

не переживай!!!!!!!!я тоже во время сессии почти не ела и удивлялась,почему не худею,а потом одела старые джинсы и они на мне повисли,правда щас опять отъела))))))).ты не замечаешь результатов,потому что слишком часто видишь себя в зеркале))))))))).удачи и так держать!!!!!!!

Изображение пользователя py6ka.

py6ka — вт., 03.02.2009 - 18:58

не переживай!!!!!!!!я тоже во время сессии почти не ела и удивлялась,почему не худею,а потом одела старые джинсы и они на мне повисли,правда щас опять отъела))))))).ты не замечаешь результатов,потому что слишком часто видишь себя в зеркале))))))))).удачи и так держать!!!!!!!

Koketka — вт., 03.02.2009 - 20:50

я не буду сдаваться...буду продолжать так кушать и поднажму в спорте. может быть это долгий процесс..хоть бы так=(..

Изображение пользователя py6ka.

py6ka — вт., 03.02.2009 - 18:59

пардон,второй раз отправилось случайно)))))

Катрин - 24 — вт., 03.02.2009 - 19:37

Такая же история... читаю чужие дневники с отчетами, кто что и сколько ел сидя на диете, и просто поражаюсь... как с этого можно похудеть...я в обычной жизни меньше ем и не худею. Обычно я съедаю баночку йогурта утром, на обед пару сосисок (либо куриную ножку или котлету) с каким-нибудь овощем; на ужин (это где-то ококло 17.00) - мандарин или апельсин; и на ночь выпиваю чашку несладкого чая. И всё.... только толку ни какого... с этого я не худею.
Мало того из-за специфики работы я уже 3,5 года после 6 не ем - не сброшено ни грамма... я вобще не знаю что за человек придумал это "чудо природы" - не есть после 6... бред полный... не знаю никого кому бы это помогло...
Вкус хлеба я уже давно забыла - не ем его наверное, уже больше года... результата никакого....
И как еще себя ограничивать, чтобы похудеть и на какую диету садиться - я не знаю... видимо мне нужно вобще ничего не есть... может от голода кг и начнут спадать (правда здоровьем очень сильно придется за это поплатиться, т.к. от голода серьёзно истощаются внутренние органы) :(
P.S. видимо это крик моей души :?

Koketka — вт., 03.02.2009 - 20:38

вот точь-в-точь ситуация. во мне наконец-то появилась сила воли и я готова не кушать любимые продукты..исключила их..но где результат? не знаю с чем это связано..раньше помню..2-3 дня не поем после 6 ти и живот мгновенно втягивался. тут просто палка о двух концах какая-то

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вт., 03.02.2009 - 19:41


ну знаешь что - зеркало ! ты лучше одень какие нибудь штанцы - которые тебе были в натяг!!! Вот тогда и увидишь результат. Так только кажется :) не переживай пожалуйста - ты всё делаешь правильно...ну кроме того что кушаешь только один раз в день - вот это не правильно !!! хотя бы два раза нужно есть !!!

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Koketka — вт., 03.02.2009 - 20:37

штаны на мне тоже не висят=(((в том то и дело. может быть я что-то делаю не так?

Изображение пользователя Annet.

Annet — вт., 03.02.2009 - 19:48

ограничивать себя в питании нужно ... не только после 18 не кушать а сесть на диету... тогда и будут отвесы

Koketka — вт., 03.02.2009 - 20:35

я садилась на диеты неоднократно,но кг,которые сбрасывались вскоре возвращались с лихвой.поэтому я и решила начать вести здоровый образ жизни, без вредных продуктов. надеялась что результаты скоро появятся. я кушаю мало,много овощей и фруктов..не знаю в чём причина=((

Katarina_ya — вт., 03.02.2009 - 20:45

меня насторожила твоя фраза "много овщей и ФРУКТОВ" - фрукты тоже нужно знать, какие есть. . если лопаь бананы, виноград, яблоки (сладкие), орехи, финики и прочее - то это ОЙ как каллорийно. с этого не похудеется. а овощи? какие овощи ты ешь? как ты их готовишь?

Если очень боитесь потолстеть - выпейте немного коньяку, через некоторое время страх пройдёт!

Koketka — вт., 03.02.2009 - 20:52

ну это я знаю)))естественно я не ем бананы..если только в первой половине дня))) и яблоки ем зелёные..виноград совсем не кушаю...я ем киви, цитрусовые, пью кефир 1%. А овощи я ем или салатиком без масла или варю, например стручковую фасоль. скоро куплю пароварку, буду делать в ней))

Малиновые сироп — вт., 03.02.2009 - 20:55

если ты и серьезно так не худеешь...может у тебя нарушения в пищевареии и надо к доктору?
сходи проверься!!
а кушать надо!!!!
удачи тебе!!//line.mole.ru/metoyou/01072009_0_04_21_3_17_3_Hf1eaeef0ee-2e2ef1ee-e2f1e5ec-20f1eaee-f0ee20eb-e5f2ee29-__.gif)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

МонА-мур — вт., 03.02.2009 - 22:03

А почему ты ешь только 1 раз в день?
Не успеваешь?
Просто хочу предупредить, что такой режим организм может воспринимать как голод и сразу замедлит обмен веществ.
Ведь его задача - обеспечить твое выживание ))) И каждую жиринку отлавливает и отправляет в запасы %)
Есть мнение (и я с ним согласна), что питаться надо несколько раз в день с перерывами 3-4 часа.

Галка

Изображение пользователя Майя Мишкина.

Майя Мишкина — вт., 03.02.2009 - 22:07

вот у меня таже проблема,на работе только полчаса обеда и всё,а рабочий день с 10 до 21.Т.е. ем максимум два раза в день видимо из-за этого и не худею.Просила раэбить мне обед по 15мин.,но никак не получается.


Моя диета: диета Протасова

МонА-мур — вт., 03.02.2009 - 22:13

Ты сначала позавтракай.
На работе устраивай минутные перекусы: запеки себе мясо в фольге, порежь его как колбасу и с собой бери.
А вечером старайся есть салат (или просто овощи, без масла) и морепродукты, например.
У тебя посменный график?
Или каждый день так?
Галка

Изображение пользователя Майя Мишкина.

Майя Мишкина — вт., 03.02.2009 - 22:15

Посменный три через один.Насчет мяса хорошая идея,но всё равно к сожалению не смогу постоянно жевать,не дадут(((Ну ничего как-нибудь...спасибо за ценные советы.


Моя диета: диета Протасова

МонА-мур — вт., 03.02.2009 - 22:28

Тяжелый график!
Ужас!
Не, постоянно не надо )))
Главное - завтрак не пропускай!
Напоминалку себе в телефон поставь. Типа: "бегом кушать ;) !"

Галка

Koketka — вт., 03.02.2009 - 22:32

нет-нет. я кушаю нормально. просто исключила вредные продукты и не кушаю после 6 кроме кефира и фруктика. а так завтрак яишница или каша с фруктами...обедаю плотненько..но без картошки и жареного..например куриная грудка с овощами и т.д. а вечером фруктовый салат..часов в 6. потом спорт и на ночь кефир или чай. ведь всё делаю правильно..почему такой результат медленный не знаю=(((((( вообще он будет интересно мне?

МонА-мур — вт., 03.02.2009 - 22:44

У меня углеводы на ночь силь нормозили процесс :(
То есть когда я ела фрукты - изменений не было.
Овощи и морепродукты - прям чувствовала, что задница уменьшается )))
А вообще, при твоем рационе результат БУДЕТ!
Организм же не хочет сдаваться без боя ;)
Главное - продолжай в том же духе!
Галка

Koketka — вт., 03.02.2009 - 23:55

то есть вечером обойтись кефиром без фруктов? или вместо них овощ съесть?
спасибо большое! буду ждать этого результата

Koketka — вт., 03.02.2009 - 23:55

то есть вечером обойтись кефиром без фруктов? или вместо них овощ съесть?
спасибо большое! буду ждать этого результата

МонА-мур — ср., 04.02.2009 - 18:16

Я просто углеводы вечером не ем (крупы, фрукты).
Морепродукты, например, с соусом из обезжиренного творога, томат-пасты (только обязательно БЕЗ крахмала и сахара) и укроп мелко-мелко в соус покрошить.
Или сыр маложирный с овощами съесть.
Или просто овощной салат (и зелени побольше ;) )
Галка

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.