Блог Olgita

сто лет здесь не была.за это время у меня родилась доченька.нам уже 10 мес.решительно начинаю все сначала.хочу сбросить 7 кг.на данный момент 62.1

Ну вот, только успела настроиться на новое питание,как попала в больницу.Всегда думла что в больнице здоровое и правильное питание, отнюдь нет, к сожалению.Одна сплошная картошка , причем прошлогодняя.

с сегодня шнего дня обещаю себе , что буду заниматься на велотренажере!!!.сегодня проехала 2 км..для начала :) а что как только купила перезанималась, аж охоту все отбило и пославила его в дальний угол

завтрак-овощи тущеные
днем- кофе ,2 кусочка черного шоколада
обед -грудка куриная на пару и овощи тушеные
ужин-2 ложки творога
кефир

Второй день ощущение горечи во рту. может из за перемены питания? что это может быть?

завтрак-овощи тушеные,кефир
между завтраком и обедом кусочек пирога с ревнем, кусочек черного шоколада , кофе без сахара
обед-борщ вегетарианский,овощи тушеные, катлета
полдник-салат из крабовых палочек с огурцами

встала утром на весы и глазам не поверила!!! -400 грамм! три дня на гречке и теперь правильное питание! теперь меня в жизнь не заставишь сесть на жесткую диету! кушаю вкусно и теряю вес ,как это все такие приятно!

совсем не обязательно отказываться от любимой еды, тем более что при правильном употреблении, она совсем не является вредной.
не запрещайте себе есть:

Сыр