20/90

Главные вкладки

сб., 26.11.2011 - 16:32 — Мармелад

Не удачная была идея, совместить разнрузку с диетой... Нарушение диеты привело к нестерпимому желанию набить желудок едой! В результате съела 5 конфет шокладкных и ломоть колбасы!!! Жуть!!! И это когда весы показывают минус 5 кило!
Так подставила себя этим нарушением...

Диета не давала мне повода чувствовать голод, а разгрузка сделала меня голодным зверьком... Вот и так приятно елись эти конфеты под чай и беседы с подругами(((
Завтра день матери, опять семейный ужин и куча еды.. Будет курочка в духовке..слава Диете, завтра можно мясо..буду ограничивать колличество, но нарушать диету, разгрузами больше не буду...
Вот это мое меню... если без учета конфет, очень идеальное,для витаминного дня!
Завтрак:1хурма, 1 яблоко.
Обед: Салат(4помидорки,1 огурчик, лист салата, 0,5 ч.л кунжутного масла и столько же корейского соуса), 40гр микса-сух.фрукты и орехи и чай.
перекус: яблоко, несколько долек редьки.
Ужин: 1 огурец, 3 помидорки, 5 конфет, долька колбасы и еще несколько кусочков редьки...3кружки чая
Буду допивать еще литр воды и сделаю комплекс упражнений...
Вчера сфоталась еще раз в ракурсах, пока для себя, не для сайта(для сайта в 50кг сфоткаюсь)... Ну,посмотрела подруга, МЧ и я ..попа стала заметна меньше и руки, живот подстудлся... Форма тела не меняется ни как, действительно, нужна будет тренажерка после похудения!
Так что результат есть, но он не так заметен, как хотелось бы....
Все будет, обещаю Вам и себе...Особенно Вам, обещания себе могу нарушить, а вот другим когда даю обещания-сдерживаю!
Всем хороших выходных)) И улыбайтесь чаще,улыбка тоже сжигает ккалории)))

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Пользочка.

Пользочка — сб., 26.11.2011 - 18:21

Милая, держись!! главное, сейчас не сорвись! тебе же чуть-чуть осталось! вот я на голодовке чувствую себя человеком. С понедельника думаю снова на Протасовку. Теперь лучше день без еды посижу, чем сорвусь...шучу...здоровье важнее.

Я тебя понимаю насчет "Не так заметно", Я живу с девушкой, с которой спорила на деньги, что до НГ буду весить 50 кг. На ее вопрос, сколько мне осталось сбросить, я ответила - 4 кг. Она почесала голову и сказала, что ваще не заметно :cray: girl_cray2 А я стараюсь, одежда уже свободнее. В общем, надо физ нагрузку добавлять обязательно! чтобы формы были красивыми

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Мармелад — сб., 26.11.2011 - 19:09

Ну,у меня только мой парень отмечает изменения...больше ни кто... Я не хочу весить мало и быть худой,я хочу что бы тело стало красивым! Это и есть конечная цель..похудение только промежуточная задача к цели!
Раз мыч то то делаем, обязательно будут результаты рано или поздно) Надеюсь, в твоем случае это будет до НГ) Я тоже буду стараться)

Изображение пользователя Пользочка.

Пользочка — сб., 26.11.2011 - 19:22

будем-будем стараться!! мы не сдаемся!!!

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Женя Андреева — сб., 26.11.2011 - 18:47

Вот, до чего доводят голодные дни...Держись, Мармеладка! бабочки


Мармелад — сб., 26.11.2011 - 19:11

Буду голодать только на 29день, не больше-не меньше! Завтра утром весы покажут на сколько весомы конфеты! А так сейчас вроде в норме, срываться не буду)

Изображение пользователя Анютище.

Анютище — вс., 27.11.2011 - 07:51

зайка моя,я непредставляю себя на резгрузке!!! мне наверно надо закрыться от всех и отхолодильника в отдельную комнату))))) на 10 замков!!))))


Моя диета: 90-дневная диета

Мармелад — вс., 27.11.2011 - 12:02

Ой, не представляю тебя на разгрузке) Приедишь ко мне в гости, закрою тебя дома у себя с пустым холодильником и овощным бульеном) НУ воды поставлю пару литров))) И уеду на выходные)))) Тогда ты сможешь просидеть на разгрузке))))))))))))
Рада видеть тебя на сайте)

Изображение пользователя Анютище.

Анютище — вс., 27.11.2011 - 12:51

Нуууу все еду к тебе через пару дней))) освобождай холодильник и забирай чику,а то мало начну на нее заглядываться))))))


Моя диета: 90-дневная диета

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина