6 день Атаки - минус 300 Все! На Круиз :)

Привет!
Позавчера закончила с Атакой! Вес 76,1 Итоги:
За 7 дней Атаки (считаю с "0-го" дня, т.к. по сути тоже планировался белковый, 2 из них с нарушениями 0-й день - сладкая кола, 4-й день - шампиньоны) я сбросила 3,1 кг :loveshower: :loveshower: :loveshower:

Мои впечатления - первый день-два сложно отказаться от старых привычек, голода не было, хотя постоянно тянуло что-то закинуть в рот - инерция :) голод (реальный, который от организма идет) появился на третий или 4-й день, и теперь появляется более-менее регулярно в течение дня как сигнал - пора кушать :)
Последние дни крайне тяжелы, потому что просто горлом хочешь хоть соку томатного, хоть корочку хлеба - т.е. сходила с ума по углеводом жутко. Перед сном вместо бутеров снилась пекинская капустка

Объемы заметно уменьшились в р-не живота (самое проблемное место) и окорочка тоже подспустились (сужу по зеркалу и джинсам).

Согласна, что жира ушло мало - вчера напилась наконец-таки томатного сока, а он с солью, к вечеру было ощущение, что пузень опять начал расти. Так что - все верно - на Атаке сдорово сходит вода. также - такой жесткий отказ от углеводов и жиров наверняка перестраивает что-то там в обменке, поэтому вижу 3 применения этой белковой технологии - как разгруз после срывов и пиров, как экстрим-похудение для уменьшения объемов к к-л дате, и, собственно, изначальное - как толчок организму перестроить метаболизм.
Что еще было важно для меня - этот этап - элемент системы, есть конечная дата, после которой будет уже "приз" - кто худел на Атаке, меня поймет - из головы вылетают мысли скушать тортик или макарошек, а ждешь-недождешься, когда листок салата мона :) И какой он становиться вкууусный :). Приходит настоящее чувство голода, перестаешь тащить в рот что попало... как-то так.

Минусы - раздражение в 1-й и 3-4 день, соответственно - вероятность срыва, сонливость к концу, лично у меня - проступил целлюлит, там где год-два назад его не было (либо был не заметен). Вот, теперь вздыхаю и думаю, что уже старушка стала и надо срочно приучать себя следить за кожей.

Вчера был первый день на Круизе. Творог 0% с оо, салат из порея, пекинской капусты и помидорчика , вареная говядина и литр(!) томатного сока. С физкультурой - опять профилонила :dash3:
На весах - 76,0 ... Очень хочу 75 и 9 хотя бы увидеть, но уже пошла "заморочка на весы" и страхи, что "А вдруг опять 79?" .... Вот нифига не хочу! Пошла активничать :wash