4-й день - боюсь сорваться в зажор

Сегодня на весах снова отвесик - 69 ровно! pardon Но не слишком радует - в зеркале все тот же толстый пузон, месяц на 7-й-8 тянет, плюс складки на спине, боках.... Не знаю, откуда такие отвесы, внешне я не замечаю, только чуть свободней ремень джинсов :)
В Украине сегодня выходной, невозможно никакие дела порешать, а заказчики и плательщики - у меня не отечественные :(... Расхолаживает всеобщая атмосфера празднования.... Вот и муж сегодня пригласил в гости товарища...
Ужин - на заказ будет- сегодня весь день носилась по ветеринаркам (они слава богу, работали, но отчет по работе не написан, уже начали пинать, моя полезная еда - куриная грудка карри - усовершенствованна и гордо предъявлена мужем - уже в сметане, с рисом и горошком, салат также в мое отсутствие усовершенствован ветчиной и майонезом :bita:)
Мужчинам заказали пиццу ( :crazy: :crazy: :crazy: для меня - это испытание), плюс они еще и торт купили :(( я заказала себе суши - всегда считала низкокалорийной едой, но глянула - :crazy: мама мия! Да еще и пивасика с коньком побежали покупать... а мну - вина :((( блин, становлюсь алкоголиком
В общем, что-то я к вечеру приуныла - эти балагуры сами сидеть не будут, нужна хозяйка... Плакал мой обруч... :(

А так все хорошо начиналось - купила себе для баловства - кофе арабику в зернах, название - не помню, мелко мне помолотили... Дальше - 1 яйцо и 2 кусочка тофу с помидоркой- завтрак.
Обед - опять 2 сосиски "фитнес", через 2 часа - около 16.00 - отмытая от мужненных стараний грудка куриная, плюс 1 ролл уже стащила с 0, 2 кефира (0,5%)....

Сейчас - жду гостей :)) буду есть только суши, очень надеюсь :)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Гостей выпроводила, мужа спать уложила, сама поспала 2 часа, сейчас проснулась, работаю :)

Сумбурно прошли посиделки, но, слава Богу - пицца отправилась в холодильник - ее никто не съел, даже я :loveshower:
Вино и торт - туда же :loveshower:
Из двух сетов роллов за весь вечер съела только 1 сет (зеленый дракон - во как! - 340 ккалорий), имбирь и всякие овощи (салатовые листья, огурцы, помидорки, лук - все - в их естественном виде). Алкоголь - около литра пива и 1 полрюмка коньяка.
Вздохнула с облегчением - не люблю гостей, если честно :) ... Завтра - новый день :) Вернее - сегодня... Голова чуток шумит - то ли умоталась, то ли все-таки не ПОЛрюмки было, то ли - умоталась и нанервничалась за день в ветеринарках.

Ну, итог 4-го дня:
Завтрак - ок. 100 кк
"Обеды" - 100+247 = 347 кк
"Ужин" - 340+ 100+480=920 кк
"Коньяки, кефиры, сок" - 270-300 кк
Итого сегодня: 1667

Сейчас влезла на весы по привычке - типа проснулась, подъем, зубы, весы - 69 так же, даже с пивом и суши... Бум считать, что так оно и есть :)

Если кто-то читает мои записи - поясню, что так уж жизнь сложилась, что вечера у нас (У меня(!)) самое опасное время - завтракать вообще никто не завтракает, а вечер - время покушать. И менять что-то я много раз пыталась, но :( Так что - более 10 лет так живу, сложно смещать "пищевые" акценты на первую половину дня.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka