Итоги в начале + всем, кто "с понедельника"

Впервые за долгое время зашла на сайт, чтобы создать линеечку, посмотрела на свой профиль:

Время участия
4 года 48 недель

Мда... Почти 5 лет я сражаюсь с лишним весом вместе с nadietah.ru, а сколько времени я занималась этим еще до знакомства с сайтом... Стыдно. Вообще, не планировала писать этот блог снова, но сложно удержаться.

5 лет. Столько событий произошло за это время! А сколько событий не произошло, просто из-за того, что я боялась на них присутствовать, потому что там будет еда, которую мне нельзя или потому что нужно надевать платье, в котором будут видны все мои недостатки. И я понимаю, что это глупости, но не могу избавиться от них и сейчас, как будто мои подростковые комплексы все еще со мной.

За это время я успела похудеть, поправиться, снова похудеть, стать вегетарианкой, стать сыроедом, снова поправиться (потому что к подобной перемене питания надо подходить с умом, а не как я), предпринять огромное количество попыток "похудеть с понедельника". Нет смысла все описывать, если вы дочитали до этого места, значит, вы знаете, о чем я.

Сейчас перечитывала свои немногочисленные записи в блоге. Мой вес на сегодня - 68 кг (при росте 168 см). За последние 5 лет я весила и 75 кг, и 70. А начала сидеть на диетах с весом в 62 кг. Это небольшая статистика, но она показывает главное - проблемы у меня были не с весом, а с головой. Килограммы уходили во время диеты, но возвращались в двойном объеме сразу же после ее окончания. Хотя я читала об этом, я была уверена, что со мной этого не произойдет - я же могу контролировать свой аппетит. Но я поправлялась даже от огурцов и яблок. В итоге, я не только не скинула желаемые пару кг, но набрала лишние 13 (!). И пять лет не могу просто вернуться к изначальным 62.

Позволю себе обратиться к тем, кто дочитал эту запись до конца. По моим наблюдениям, аудиторию сайта составляют девушки с небольшим избыточным весом, потерять который можно, не прибегая к диетам.
Если вы сейчас на диете, задумайтесь, так ли она вам необходима.
Если вы только собираетесь "худеть с понедельника", не выбирайте экстремальные способы похудения.

Пожалуйста, относитесь бережно к своему организму, любите его и не издевайтесь над ним. Все же учиться лучше на чужих ошибках.