Возвращение блудного меня

Да, вот я и снова здесь. Как бы это не было стыдно признавать, но мне опять нужна помощь этого сайта. За эти несколько лет произошло довольно много изменений, о которых я здесь не писала, но сейчас, пожалуй, пришло время.
Первое, что я поняла: причина наших неудач - в нашей голове. В моем случае - в больной голове)) Иначе как можно объяснить то, что сначала ты скидываешь 9 кг, а потом смотришь на себя и говоришь "Я такая толстая"? И этой больной голове неважно, что ты уже проделала огромную работу. В моем случае (хотя, я уверена, что такое происходит со многими) получилось так: чем больше теряешь вес, тем больше тебе кажется, что ты "толстая", "некрасивая" и т.д. и т.п.
Второе: никакого физического привыкания к определенному рациону не существует. Привыкание оно, опять же, психологическое. Конечно, первые несколько дней диеты проходят тяжело (я не отрицаю возможности углеводного голодания в этот период), но если не думать "о нет, я больше никогда не смогу съесть эту великолепную булочку с корицей", то все пройдет гораздо проще. Важно воспринимать диету как переходную стадию между "патихардом" (уж простите) и правильным питанием. Именно поэтому, кстати, я противник быстрых и монодиет.

Думаю, на сегодня мне пора сворачиваться, завтра предстоит тяжелый трудовой день. Да и многобуквенные посты я не люблю. Честно говоря, я все еще не могу привыкнуть к формату блога - вроде как пишешь свои мысли, но прочитать их может любой. Странная все-таки штука этот интернет :)
Благодарю за внимание, раз вы все-таки дочитали мои ля-ля до конца. Смотрите Олимпиаду, занимайтесь спортом :)