Блог фатя

с утра все нормально на завтрак :овсяная каша, молоко с зел. чаем. чуть-чуть творога обезжр.обед:молоко с чаем зел. чуть-чуть курицы, огурец и зелень. перекус арбуз.

Вы не поверите но за 8 дней правильного питания с 1- 8 августа я скинула 3 кг (надеюсь весы не врут )это моё первое достижение мой первый успех, но на выходных у нас было мероприятие и я наелось всякой- всячины начиная с шаш

завтрак: зел.чай с молоком, творог, 1/ 2 ч.л меда. 50 раз пресс, 50 приседаний. и еще упраж.

нет не выдержала я на гречке больше двух дней вчера .Но 2 дня продержаться для меня с моим аппетитом это уже прогресс. У меня раньше была такая сила воли куда она делась незнаю.

уже поужинала в 19-00 гречка ,зеленый чай ,2 огурца, 3 абрикоса . Перед сном может выпью кефирчик если очень-очень захочу кушать , а так все нормально .Думала будет труднее.

вчера прочитала как вы держали всей компанией держали гречневую диету . Вот тоже решила на ней посидеть 1 день пока нормально на завтрак гречка и зеленый чай , на обед гречка зеленый чай. Посмотрим выдержу ли до конца .

завтрак :
овсяная каша, зел.чай с молоком, творог 1 стл.ложка
обед:суп, 2 морковки, зел.чай с молоком .
гречневая каша и арбуз.

Я давно не писала я ездила в гости к своим родителям . Все мои попытки держать диеты в гостях у мамы потерпели крах .

Всем ПРИВЕТ!