итак, доброе утор :)

ибо я только что проснулась :)
отчет по вчерашнему дню: кроме гречки позволила себе еще 1 ст. кефира, жирность не смотрела (думаю, не страшно) и помидорку с огуркой. вот так. причем, днем на гречке нормально, а вот вечером, особенно после 18.00... вот тогда в ход и пошли овощи с кефиром ;) гречка, конечно, не смертельно, но как-то не особо приятно. ну зато животик сегодня заметно спал! ура!!! сидим дальше :)